 . ?9 C0 L8 B) R) a
* ^# X b- M( Q
菜系:江蘇菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {! ^& D; x5 B: r! e0 h
tvb now,tvbnow,bttvb4 z# Q$ |4 n# ~8 s P( x+ S+ ?+ j
主料：鮮菠蘿# W% ]: i+ Y+ [6 R8 A! ^6 c' Q
公仔箱論壇% ^; C- ^( G+ x8 o: I
輔料：鮮蘑、蝦仁、西餐火腿、鮮豌豆、鮮香菇、即食奶酪、胡蘿卜、面粉、黃油、鮮奶
2 X& t. A& f' |7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A" V) Y1 N% J4 Y% h4 B& K公仔箱論壇調料：鹽、雞精、胡椒粉、白糖、淀粉5.39.217.77* C6 y) f" [: Z3 ?% t/ x+ j
, U* q! F5 i- H/ n- i# E% Q- d5.39.217.77烹制方法：
: v; x1 A+ p; r# v0 H& R0 H! J4 U1、鮮蘑、西餐火腿、鮮香菇、胡蘿卜切成丁，蝦仁上漿，菠蘿平躺在上半部二分之一處橫片一刀，取出果肉待用（注意不要太薄）；5.39.217.778 E2 E' a2 I) f% m
2、做一鍋開水，將蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁焯一下取出；公仔箱論壇1 |+ ^7 Y/ I: {2 K5 g6 c
3、坐鍋上火，加黃油、面粉炒熟，加入牛奶攪拌均勻再放入鹽、雞精、胡椒粉，白糖、放入焯好的蝦仁、豌豆、鮮蘑丁、西餐火腿丁、鮮香菇丁、胡蘿卜丁，炒勻後取出倒入菠蘿中，在菜的頂端蒙上即食奶酪，最後放入烤箱大火烤5分鐘即可。 |
發表於 2008-5-31 07:19 PM
| 