【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J( c, {' R$ x- \9 W' W; R
案例：張先生
$ C e$ Z7 y3 o9 a公仔箱論壇年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
) }( e+ }5 X6 O$ C `8 Z調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
: Q4 B8 d& {6 s9 |, V+ i4 Atvb now,tvbnow,bttvb由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。公仔箱論壇 b, a# T# {% d) c. J5 \$ p
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
0 N5 i: x. n& P+ N+ A公仔箱論壇其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
0 K. D" M$ c) \4 j# w2 R% i7 w9 i' L結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ B7 k) u9 L+ X$ j
聽吳明珠醫師怎麼說：
) \# i6 m+ d, m& S6 I) R- d, q公仔箱論壇糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
6 l- A2 p; C) Q, @) O& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。
: p1 ]) Z6 g) N' M2 y: e" R% x# s公仔箱論壇脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。
- Z" G* l9 x) r+ Q: Atvb now,tvbnow,bttvb再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
! h' s8 T* m o' s+ f# C- k, p5.39.217.77吳明珠醫師教你如何遠離常見病
' ?" P' L. Z0 ~0 p; @+ t7 B. G7 dtvb now,tvbnow,bttvb運動 固定時間和次數 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( S0 [% r4 O" P
脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
U: n9 y( j' ]- D7 ^tvb now,tvbnow,bttvb按摩 漏谷穴
; R, M; W7 R4 T' I4 \公仔箱論壇功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
; B0 g4 I. L3 z) B 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
0 x; u* f+ S9 k6 r0 N9 i- [公仔箱論壇飲食 玉米鬚黃耆茶 tvb now,tvbnow,bttvb9 n% i0 J" r# v: G' t$ ^2 `
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
- l& V, ]0 Z; |0 }公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
4 f% u6 Q" y2 K5 A功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
6 i. c) Q& I5 A& [' O5 V5 _. i5.39.217.77備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。公仔箱論壇8 `6 P! i6 l9 z' k' i7 w3 m
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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