【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 I8 ` B7 j2 H$ z
案例：張先生
" C4 D: j t7 Q$ J/ m, U1 g# X7 y* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤 9 H* H: n5 r2 U1 h# _. m
調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
% J% M5 s# j' k: j' E! M4 j2 u4 e由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。5.39.217.77, \3 P, N$ i: j3 x- |8 @
這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！
, Z3 M* {2 [7 H5 ]. T其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。, \6 ?* _. q, S# A' ]7 ]7 p
結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
6 d9 @7 A8 I3 h1 x9 L1 P" c, @聽吳明珠醫師怎麼說：
5 [9 g/ n2 X' `7 l% ^+ K1 N A ?5.39.217.77糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
, N& d; z# @8 h得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [" d" v% m% [( V7 K# F
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。5.39.217.775 [7 N0 U( f1 _$ |$ f4 K
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。5.39.217.773 M) f0 h l7 C7 k& W# {
吳明珠醫師教你如何遠離常見病
d! e- I- y! a, J( X l7 t公仔箱論壇運動 固定時間和次數
# n/ E+ l4 y# B4 Q+ a& A, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
* S; e n9 P0 q5 e' o; a1 mtvb now,tvbnow,bttvb按摩 漏谷穴 5.39.217.778 Q% J: W' @; g7 v ~4 X
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
/ s s& A3 G& H( T5.39.217.77 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。公仔箱論壇+ C, e; v9 a$ l3 H* k
飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F! Q0 m) v a
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升
9 I6 t# |( ]; E) \( c- S/ I2 ^, n0 z) e公仔箱論壇做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
6 t) X3 Q5 K2 o0 a8 h5.39.217.77功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
+ N, x, O: o; T, L5.39.217.77備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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