【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】 告別常見病靠養脾
3 u, R2 ^! u+ l# X+ m% W2 [7 d7 {4 J6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。案例：張先生
0 r! Q, K8 n2 D+ z1 gtvb now,tvbnow,bttvb年齡：40歲 職業：房仲業 身高：175公分 體重：80公斤
! M- z! t! Q/ b- Ptvb now,tvbnow,bttvb調理重點：糖尿病、高血壓、高血脂
9 I2 D- m. q# S8 h, A; x, z4 C7 r由於工作關係，平時都得在外頭奔跑，客戶約了看房子，無論早或晚都飛奔而去，因此三餐不正常，可以一整天不要吃，肚子餓時又可以吃下二個便當。我很愛喝又甜又冰的飲料，天天必備，一天少不了喝個兩三杯手搖飲料。
8 j8 T8 w* ^: S/ K這樣的生活形態讓我一度胖到一百公斤以上，幾年前，突然過了三十五歲後的某一天開始，我愈來愈瘦，但我還是吃很多，暴瘦把我嚇到了，去醫院檢查才發現，居然是糖尿病！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d" s+ A/ s x
其實在發現糖尿病之前，就有三高的問題，於是就少喝一點酒，酒可以控制，但是，說實在話，肚子餓很難忍，尤其我們工作壓力大時，吃就是最佳的減壓方法，如果再不能吃，真的是人生的樂趣全都沒有了。
5 s) ]3 \- K6 j結果吃出糖尿病來，原本以為糖尿病就得終身吃藥控制，後來聽朋友說，其實可以透過飲食調整及中醫調理的方式，讓症狀減輕，甚至是恢復正常，因此，我找上吳明珠醫師幫忙。
+ E: |. Q3 @- ?) I8 x' O公仔箱論壇聽吳明珠醫師怎麼說：5 Q1 J3 {* |! I# U
糖尿病、三高是現在很常見的病症。在中醫來說，脾虛是糖尿病發病最大的原因，因為脾主運化的功能，當脾虛無法輸送食物精華往各個器官，五臟六腑得不到養分，自然會開始虛。
& m7 k$ H! g+ U' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得不到養分還沒關係，頂多就是瘦，但偏偏吃得多，脾又不把養分送到對的器官去，該給肺的，送到胃去，該給心的，卻往腸子送，不適當的養分，造成器官功能失常，常會促發糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb9 l: p% a9 x1 [1 c, |6 z
脾胃居於中焦，但運化功能失常時，水溼就會停留在此，溼就會生濁氣，體內濁氣重，人就會感到口渴口乾，所以，糖尿病患者都喝很多水。各個臟器得不到養分，總是感到飢餓，所以吃多。5.39.217.77' r0 G& g6 s# S0 n* h7 U
再說，脾胃也是運化血氣的主要器官，一旦失靈，血氣不通，就會血瘀。瘀血在各個器官，會產生不同的病症，像是瘀在子宮，就會有子宮肌瘤的婦女病；瘀在腦部，則是中風；瘀在腎則是糖尿病，或是腎功能不佳，就得洗腎。所以，像是糖尿病及三高的問題，與脾胃息息相關，要想解決相關問題，得先養好脾胃，才能有好的身體。
; y1 e5 S3 @3 ~5 V. A' d9 _7 Z" C0 [5.39.217.77吳明珠醫師教你如何遠離常見病
4 x) U+ t. F" H3 p% r Vtvb now,tvbnow,bttvb運動 固定時間和次數
( o; B: J( a( N; w, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾主運化，要讓脾好，一定要動，絕不能以為，得了糖尿病就躺著不動，要養成固定運動習慣，一週至少三次以上，游泳、慢跑、快走皆適宜。每次都要超過三十分鐘以上，才能合乎運動的要求。
3 k& m( g7 E- I" W9 ^3 E6 q7 L2 h按摩 漏谷穴 5.39.217.77$ Y5 [6 u- o9 K( h
功效 位在脾經上的穴位，常按揉能健脾胃，利水除溼，有空時經常按壓，有助促進脾經的功能。
" w( D1 z3 S$ U% M0 U- g+ J+ @$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小腿內側，脛骨內側緣，以四指併攏，腳踝上約八指處即為漏谷穴。
9 B) z& z# f* b, k飲食 玉米鬚黃耆茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q" |7 O% ~; {- L. |0 R
材料 玉米鬚1兩、黃耆5錢、水1公升 2 @# S7 c! G" [/ N- {4 o
做法 將材料放進鍋內煮沸後，再以小火熬煮30分鐘，即可飲用。
% F% n( [/ N+ @$ q! ?* A( u5.39.217.77功效 益氣利水、調降血糖，補脾順氣。
- j+ \% t N2 }0 L) F公仔箱論壇備註 玉米鬚可在中藥行購得，但若能使用新鮮玉米鬚，效果更佳。
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發表於 2016-1-1 05:17 PM
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