[健康資訊] 常坐床玩手機 女文員腰劇痛

nt1972

【求診個案】
2 A- j! R, K: c6 L4 F5.39.217.77天寒地凍，躲在暖暖的被窩裏玩手機最為享受，有少女卻因此腰痛無比需要求醫。一名24歲女文員，每晚都會蹺腿坐在床上，背部依靠床板上身卻向前傾，手持平板電腦玩樂、玩手機或看書。
* e, M" ~" C0 O4 E! s3 V  K" N/ D公仔箱論壇5.39.217.77- S, y, H3 f+ A; k
近日天氣轉冷，她如常在床上活動時，卻突然腰部劇痛，求診檢查才發現腰部椎間盤突出，需接受治療及改變生活習慣。
) }' X$ Q3 V( a- |
+ B& ]+ C. }0 b2 c5.39.217.77熱敷配合運動情況好轉
" T. m$ ~7 u% m4 v# {5.39.217.77脊醫吳政諺表示，該名女病人坐床看書、玩電話的習慣已經持續數年之久，由於床褥偏軟加上坐姿不正確，腰椎壓力增加，最終腰骨第3至4節有椎間盤突出，「佢自己都唔知，照MRI（核磁共振）先發現」。# s: q+ ~% o* ^1 }/ a7 y
公仔箱論壇7 r" `& d6 \+ Z# {2 V/ l& ?
他續指，女病人工作需日坐6小時，姿勢差又少有起身走動，加上天氣凍脊骨壓力增加，才令椎間盤突出。幸她經過兩周治療，並熱敷腰等，加上多起身郁動，未有再次發作。