返回列表 回復 發帖

神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下:
" D  d: I6 d& |tvb now,tvbnow,bttvb  
3 M0 a% S% `8 ]7 j( e" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料:1-2根新鲜玉米棒tvb now,tvbnow,bttvb  k# {- o3 P# O  o0 {8 |# D* B( c
  tvb now,tvbnow,bttvb5 `8 Q, Y# P& B
做法:+ s# U$ |- u- e* j; v
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `' X  F2 q7 t. p2 x6 k" M
1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# t3 v4 F; _; o% t; ]$ `! k
  ' o6 V, b- m. Q1 ~, ~- V! h
2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可
# ^2 n  s7 C0 }公仔箱論壇  7 }: ]* @$ W: t5 ]# c
食用方法一:( M+ S0 {% X8 p2 }2 k% k
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q4 |/ o3 r2 p4 T8 U
去掉玉米外壳和“胡须”即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,再配适量的蔬菜和水果一起食用,一周后,你会发现体重在慢慢减轻。tvb now,tvbnow,bttvb% K# W! X2 X9 o/ F
  tvb now,tvbnow,bttvb+ k7 Y1 O: |) E9 B
减肥原理:公仔箱論壇. _5 T/ i* h& W
  公仔箱論壇4 j2 ^$ {4 F6 j; c/ |
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。5 q7 [: p, c# U+ S( W! j
  
, _% w9 I8 ~0 D3 o! C, k2 ^公仔箱論壇食用方法二:
5 X7 x. d; W$ g% s2 L5.39.217.77  
: V1 ^" O5 p& X- P( ^tvb now,tvbnow,bttvb把煮玉米的水当开水喝。
7 J* }( r# f2 x% {6 a" k$ x5.39.217.77  9 X8 w9 Z, w5 ~
减肥原理:
# ~  p; w1 o- R0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 ]3 [7 n1 P$ P1 _. T玉米“汤”具有利尿效果,特别适用于水肿性肥胖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* u7 k) J- b8 i7 O
  5.39.217.771 l- x: b6 z/ t7 H7 w# b1 d+ r2 U
何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就容易水肿。
$ M% H! n; a* [7 O5 B" ~  公仔箱論壇  D/ v/ V& |0 W4 e! N
在越来越崇尚健康减肥的今天,使用粗粮减肥已经成为一种时尚。长期使用粗粮,既可满足人体最粗纤维的需要,又能给身体提供充足的营养,粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首选。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z9 u6 m% z3 d7 [7 s
  
0 D0 d! Q( f/ v3 L+ N5 W: v公仔箱論壇粗粮:玉米黑窝窝头,玉米粥,小米粥,高粱米粥,黑米粥,玉米面面条,玉米面糊糊,黑卖馒头,黑麦花卷,黑麦锅贴,大黄米黏豆包,玉米面萝卜条包子。
1

評分次數

  • carmen_girl

謝謝分享!tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 L" S  M" t# E
I WL TRY, TKS
thx for share
gud ..i sure will try it..thanks
is this really to keep fit i will try it thank you
可以减肥,我一定要试下咯.
* v& z% S; U- {2 n9 k/ w多谢多谢
thanks
thanks
好簡單, 好方便, 試試先:onion14:
i want to try it to cook
oh....i real want this....thx for share.....thx again
Thank you for sharing!!!

回復 #1 val_xev 的帖子

thanks
简便的方法。。。谢谢分享。。
返回列表