[西式食譜] 番茄燴魚柳

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材料: 龍利魚柳 300 克 番茄 1 個（大）洋蔥 半個5.39.217.77; o: L5 @& @3 t9 @

. k+ a/ r1 q4 d3 ?' j9 E公仔箱論壇做法: 簡介 :1. 洗淨魚柳，瀝乾水份，切件後用調味料把魚件稍醃。tvb now,tvbnow,bttvb- M& X" M* p$ u: E

; \- `/ O( D5 @+ o" p公仔箱論壇2. 番茄洗淨後切件。3. 用 1 茶匙油起鑊，把魚柳煎香至熟，盛起。
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8 t0 \$ Z8 _* _4. 加入 1 茶匙油在熱鑊中，放入洋蔥炒香，加入番茄煮熟，加入獻汁料炒勻至黏稠狀。公仔箱論壇% M" {/ I1 b4 ]- w5 o0 a
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5. 放入魚柳拌勻便成。