/ l0 c3 i7 ^8 U7 o# z豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。
3 L8 Z3 e' e5 _4 z: M公仔箱論壇
! _/ q$ G* Y. D. P公仔箱論壇豆腐食用效果tvb now,tvbnow,bttvb; W9 s6 W* e# M) w5 a
1.吃豆腐可以防治心血管疾病( U. ~: I6 \( Z* ?6 A
; i6 ~5 c5 R, h# y! W9 d. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃豆腐對更年期女性有幫助
' e$ f' b5 F1 v1 q& X) g' A2 m0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 n3 {* y3 f5 p; R! P k5 U( D \+ L
% D) x6 `! `/ d& O4 E8 d3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
' o8 e. A, ]+ P0 M$ b$ Stvb now,tvbnow,bttvb老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R' W& H1 s8 T7 T0 W
2 e8 M+ z; z: x9 C5.39.217.774.吃凍豆腐有助減肥
4 z0 ?7 e. }, m; L6 d3 C# s新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
7 }: d5 i2 z, F6 l+ I5 y
# V" C1 K/ A# E* r' htvb now,tvbnow,bttvb5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
7 Y' o9 l0 H1 d6 f @- R. F5.39.217.77豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。+ M* V; `2 m+ l
5.39.217.77' H. j) [' x( i
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 