' h6 L0 Q; F/ e7 d7 W, {. t* W0 V" \% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。tvb now,tvbnow,bttvb, |- Y' P o9 C. @
1 y ?" [3 c; Z豆腐食用效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% i7 D% E8 N* Y; }' g
1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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- z7 I0 B0 P# e6 r ?! \+ } ]& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.吃豆腐對更年期女性有幫助
3 n. V6 N5 w6 o+ b/ N$ J! [: b女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
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8 t% s: g. X! U9 Itvb now,tvbnow,bttvb3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
( @8 Z9 k$ |) }( E1 c& `; F1 Ntvb now,tvbnow,bttvb老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。公仔箱論壇 U# \3 ^' ^% B, n9 B5 D
8 p: F% S' f. V9 wtvb now,tvbnow,bttvb4.吃凍豆腐有助減肥
. g; e* |7 z( w) H5.39.217.77新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
2 X) r+ G& P( t' q0 w% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X: O8 v) r$ j
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化
9 }* W0 {- m- A! R Q5.39.217.77豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。( z7 x3 f. u* S; h$ h- K' l3 X, H* R
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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