TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ N: {. [! j& o. C
豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。8 G, s2 A; Q6 x# L2 _6 C! G, p* _
tvb now,tvbnow,bttvb7 E. O% ]4 C# z; l
豆腐食用效果
! w" Q& ?+ C# A: Q" {. l5 a' F; B5.39.217.771.吃豆腐可以防治心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ y" {- O' j* x# |% S" I5 R
8 ^& U8 d) P K7 c' a( Q& G/ n2.吃豆腐對更年期女性有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I9 Q) V0 {$ q; g: A4 E. t
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
6 I" d8 u8 d$ ?% H, V5.39.217.77
5 |( }6 s% D% ^9 w3 t' U3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處
: K& K B, i1 V9 }" ytvb now,tvbnow,bttvb老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: V/ T$ X$ i# h; p
5.39.217.779 U! U% R& W/ C! B7 Q* A4 G
4.吃凍豆腐有助減肥
5 [1 v+ u0 o" w4 f; Z+ Htvb now,tvbnow,bttvb新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。
0 [% Z( K+ Z2 D' j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* A8 ^' W, L+ p% B
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化tvb now,tvbnow,bttvb" g( w$ ?- @, @. ^: Z
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。
6 A2 Q1 k- R3 V4 g7 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* o8 d& b6 ?" b- }' g
|
發表於 2015-12-26 01:17 PM
| 