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食材
, e1 e8 ^/ X8 K% Q0 I6 l) {& p5.39.217.77蒜頭顆.....2顆(切末)
2 b- n; M+ G- b" \$ j/ mtvb now,tvbnow,bttvb紅椒.....半顆(切大丁)
' L% O2 ] [8 l* [3 K黃椒.....半顆(切大丁)2 N" ?1 k, ^7 D7 h1 _
洋蔥.....半顆(切大丁)公仔箱論壇3 Q( X3 |8 W7 Q6 Y) m
腰內肉.....400克(切片)公仔箱論壇, T5 ^5 `+ {# G; r s: V# A4 s
新鮮鳳梨.....1/4(切片)
n- U) j* U: o ltvb now,tvbnow,bttvb3 S J% e: t T" q5 J2 S% i% O, L
- k- E/ Y- C4 s5.39.217.77醃肉料
k9 R9 M. ]) d5 O. u. _& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水顆.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P4 ^2 @7 P2 c9 x
醬油顆.....3湯匙
6 a0 t% m' G) V5 Q! u7 d公仔箱論壇米酒顆.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y$ o. e* y5 Y1 }; x' m( q
沙拉油顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' S6 k/ i d- W5 o L! s- ` \+ t
太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! L) p+ v7 I- S( F9 T6 O
蒜頭顆.....2顆 (切末)
1 E9 _7 p& k+ ]3 d' I' R) ~+ s& |5.39.217.775.39.217.778 ^+ |: v- @8 Z
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糖醋醬汁5.39.217.77 ]/ s! k; R+ I2 @0 Q& O+ x/ a' _1 y
水顆.....100cc5.39.217.77, Y0 Z* ~" y0 m# z
白醋顆.....30cc% v. w, b' D2 G3 O7 x
蕃茄醬顆.....30cc公仔箱論壇/ c% L0 P t- y2 {3 A+ \( X* c
二砂糖顆.....30cc5.39.217.772 K5 S, U6 M4 M7 p" K5 p
太白粉顆.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 ?2 Y( E. ]9 H! {* D% d) L
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做法公仔箱論壇. r! E6 S. M2 t+ j0 D& n- J
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)公仔箱論壇5 X9 H4 K+ w! j" m7 p+ I9 D
G) D0 x) u+ T3 `6 s, d# e) f' |公仔箱論壇2. 先將肉片煎熟盛起備用6 Z4 a2 K" k8 r, H, l: ?' B Q
5.39.217.77. S! `3 L# ~( s6 a! n
3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I5 w4 G9 D3 C" A
1 e4 [6 S4 b0 q# f/ q9 @' b1 D v6 t4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠
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5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！公仔箱論壇, O( t- v% G& x' E3 S
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3 m6 Q) X9 b1 b4 ~tvb now,tvbnow,bttvbTips公仔箱論壇$ U% w8 e) H% D7 z( c/ ?- L' Y
※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！- H* | U' @3 k
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]& c- ?9 j% s0 t7 B1 k
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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