8 d( u% ]4 h+ f2 l3 O$ {材料
$ E& w% g5 J7 d公仔箱論壇雞蓉粟米湯1罐
; |( r/ M" D5 l2 P$ D% k' ?5.39.217.77魚腐(切條).....6件5.39.217.77" v# Z- g; z0 g& z3 t
素雞(切條).....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x9 Y0 } b8 ]) T6 Y9 M
甘筍(切絲).....60克tvb now,tvbnow,bttvb* d/ y' s) C4 }. j! _5 R B
椰菜(切絲).....300克
* B1 {/ t% `: z2 T- O% M) Y! f5.39.217.77鮮魷(切件).....200克tvb now,tvbnow,bttvb/ e, _ C- x- C9 g; a5 O& S
5.39.217.775 `; P" S6 W. Y" R& x+ ~
5.39.217.779 f$ T% P' e% b% d
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O* s3 d# ~4 R
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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& V- d- N/ `, N3 z4 W! R! M2. 魚腐及素雞切條，備用。5.39.217.77* p) r/ t( w5 C* v' V3 f6 e* o
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。公仔箱論壇& X; e" U/ z4 f- ` U$ {
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。' ~0 p! I& k& t$ k4 J
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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