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材料公仔箱論壇. }4 ^7 k0 ]7 y
雞蓉粟米湯1罐
! @5 I8 f/ n* V* c$ L1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腐(切條).....6件5.39.217.773 P2 b% ^- S* z
素雞(切條).....1條
( F- X6 O" R5 O6 Z- Z. @4 w4 n3 g甘筍(切絲).....60克
. g' \: ?* q6 u1 |8 f# i9 c5.39.217.77椰菜(切絲).....300克6 c) K' X; R& y( v% D
鮮魷(切件).....200克6 S5 J4 O1 t; x
; c2 D# i" F* y/ ^9 }" R; m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m3 V0 C K3 ^, g! Z
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 f8 }- f. e, h4 f' p
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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$ m, T6 [, {- n& K n$ S! N, ktvb now,tvbnow,bttvb2. 魚腐及素雞切條，備用。
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# l/ t; N& u, u# k( q3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb: L5 D1 m' I* W* Q7 n
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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