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材料公仔箱論壇; n3 b2 \1 l- z% a
雞蓉粟米湯1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% N) o# g& j% ~( c7 ~$ O! J4 P
魚腐(切條).....6件5.39.217.774 O6 ^$ F4 L; }0 i, R
素雞(切條).....1條
) N K A( t" i. a2 G9 ?tvb now,tvbnow,bttvb甘筍(切絲).....60克
9 |& \, _) v; B7 \7 @% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜(切絲).....300克
7 l; N5 o! k9 N3 r公仔箱論壇鮮魷(切件).....200克
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9 l) l' I/ D1 ?" {8 i5.39.217.77做法公仔箱論壇# d8 U3 J" t( t7 h' {
1. 鮮魷洗淨抹乾，縱橫交叉界花後切條，加入醃料 ( 胡椒粉及鹽各少許,紹興酒1茶匙 )醃15分鐘。
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2. 魚腐及素雞切條，備用。5.39.217.77) S7 ?+ X" O; }) W
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3. 椰菜及甘筍洗淨，切絲。) W2 P3 p4 K' l8 L+ L' | I
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4. 燒熱鑊落油2湯匙，將鮮魷加入炒至6成熟，加入甘筍、椰菜及其他配料略炒， 然後加入1罐金寶雞蓉粟米湯，蓋上鑊蓋煮2-3分鐘至汁液略為收乾，調味即成。
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發表於 2015-12-25 04:51 AM
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