[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。公仔箱論壇) z' B9 f5 {0 C0 ^! r' k
5.39.217.77. J" i& b3 q" J2 U; }6 `" x* T
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。- G% h9 x* V7 L; k! b1 G
5.39.217.772 j8 @( h8 M7 v, |) O
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。5.39.217.778 \3 N- M: ]' o2 I* u& C
公仔箱論壇. A0 P# a  d9 t
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
% V7 l# r& \6 E; s: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 F% k& N+ ?8 |) c什麼是恐慌症？
( w9 t) p1 [2 J: U: F7 `公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：5 I8 X7 |& n) G( S: _! ?! q, a

8 b- v! r7 Z  s+ q極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L1 ~/ b. W5 R/ X% o! l

' S! y  w( f' p8 c, ntvb now,tvbnow,bttvb如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
% d& R  G. T! k9 L# s/ P
$ ?* }5 _3 M0 }- r% P1 Itvb now,tvbnow,bttvb治療的方式：0 X3 m" I+ r6 L# @4 f% K
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
' i5 c7 B9 f: u7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 F  J; J( @: D
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。公仔箱論壇! b) Z4 N+ E& z- c4 _* k

; n5 D% d% l$ i2 O5.39.217.77「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
, t  I: T; o6 x/ R$ S; Q$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t6 g% [2 _; m9 f$ z3 w$ N
1 G& \) }2 a+ I* a  b5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x6 B7 L+ f) r0 g
   
/ \# X) p( N, f' C8 y& x  A0 L5.39.217.77     & t. Y$ a3 o3 D" J8 ~- X9 f
   
4 o4 E1 D( p) F# \% C2 O    
* f; B' D" _  Y! C: ^  [3 C. @5.39.217.77     ; {8 t2 G1 j9 m& C- y
   
4 Q! e1 X, z  W( C3 b* m. ^+ R+ e4 Rtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb' m/ |& `$ U4 [+ s" b& Q) q3 c. C
   
6 q# b$ E1 P$ g+ A8 D' h5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X- g' m+ D3 k" @, F
    $ |* E  Q- W: S# y. u
    tvb now,tvbnow,bttvb8 c4 V" X6 I5 g- Z9 N
   
' S. a/ \  C# Q. c! jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ f5 @: @/ u5 J  k/ ?: k! W
3 x1 [; P5 P; X1 h7 F
   
5 M" p0 g- q) i: Z& O; C9 E     * w  I' K( _0 b6 Q0 G% w
   
7 H$ {! p! a/ z9 r4 s' X1 ^9 u5.39.217.77     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e' I: i2 b" \' {6 m& Q
    5.39.217.77  \8 _7 C3 Z: Z) S

4 D" g; d3 t( ^1 q& R# G* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     $ T/ y" v% p" K  C. T3 H
    tvb now,tvbnow,bttvb& U0 h) m: ?7 O7 ^* k

  b$ y, r; c2 s5.39.217.77        5.39.217.770 S% x5 J. K7 [7 m5 C% a. b+ o. ?
    tvb now,tvbnow,bttvb' D' m5 A' V9 m3 W" C! O

* K2 [. s& S3 x5.39.217.77     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I% M( V# X  k. N3 m7 E
   
% i: K  X$ j: O* h1 O+ U8 U% btvb now,tvbnow,bttvb
' K+ P0 U0 p  Q- y1 utvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb, M, t3 n# y7 H# p; i
   
" V9 e! Y2 z; ?8 J  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c) c9 q! w8 w    
+ ~3 w* X9 i" F: R; \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.770 @, I# b7 `' a5 k

! A& z0 Q; k: [" x; D9 P公仔箱論壇

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘