[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
+ W/ R2 M$ A3 |0 z# K" ]3 Ytvb now,tvbnow,bttvb: z' r  t( |6 d  Y
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
* _* D0 I4 v/ L! x8 t& c5.39.217.77
6 M" G# i" C, H! A: ]7 A, I7 L5.39.217.77在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。5.39.217.77! S4 B, Y5 f; B# Q! D& l: `

/ p0 O- U/ D$ b/ w/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。5 m; p6 q$ G/ S! l: P! ^& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]7 n* C' c+ K
什麼是恐慌症？公仔箱論壇0 e0 e" |: {  V" Y% I9 P# P) C- M0 q" \
Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：  @. P  s) W  g( f0 U
公仔箱論壇! m! l& }1 {3 X& k2 J" E1 Z; z1 y! k/ Q
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
) C' r" d1 s, M+ O( ]: A4 y; E
+ a: ?! O9 t' q9 P7 Q; Y7 \如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。, V$ L3 j( B2 r

- V" ^6 e' T  m, ftvb now,tvbnow,bttvb治療的方式：
9 N7 g2 Z8 M( Q  q5.39.217.77我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
5 ^9 u% F* H: m7 p9 |3 }, n( x5.39.217.77, C  p2 G! r  ~8 D( f/ {  Q& I
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。. B# ?7 t; I  U9 x* O. c

. R! R; d8 i! `8 I) K) G公仔箱論壇「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~5.39.217.776 R5 O  z3 Q+ `  [$ {0 B
7 Q& z- m4 r, e' L& p4 K4 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: j' X: P. f2 G9 P& {6 M( z
5.39.217.77+ W7 ^. X/ \3 L/ `' e( A! _
    公仔箱論壇4 @( K7 P0 W1 c
   
; e! p* N8 F2 Q4 f' ztvb now,tvbnow,bttvb     5.39.217.77  x, ^! k" I* |/ P/ X
    公仔箱論壇5 V: j5 c- Z+ t7 \# a$ w0 R# Y
   
) D  i) P! W" S/ Y! t+ h    
" f3 M% m, X: y$ h# Y       g% u- r. p7 ?* E7 |  |9 Q/ e4 s1 B
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D2 _* b7 m9 w$ W9 [$ D% a" P! Y
3 x1 |) y6 K+ Z+ K8 _1 u
   
3 v+ ]" F7 U# V/ S: V    公仔箱論壇. y, D* M- I+ C3 v4 Q
   
2 W8 E# p% n4 i7 |; K- Utvb now,tvbnow,bttvb
! W" G, c. |4 h4 m% ]- L
  |8 H8 h" g1 f, atvb now,tvbnow,bttvb    
5 y: [1 @( k5 c$ O1 N: Q5.39.217.77    
  S: t0 K( a9 d+ |1 N! f) J    
. u- F& T% k: G7 g  X; v8 b+ o     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l/ j3 o- `  r, V6 F& c+ @
   
3 z7 H' i5 q" |0 C5.39.217.77 公仔箱論壇2 D/ U: _( N: i, t3 a  s
    公仔箱論壇2 L" z, H8 ?) q* I% i. d
    公仔箱論壇. R; Z4 A5 X( {; }. ~

8 ^6 u& d3 C  y& @* ]        
# L3 J; }6 c. {' g) m- x    公仔箱論壇6 i! _: a7 j# L' x" I9 D

% }, V: P. c) Y9 u2 a0 ^, }    
/ U2 n! T# g1 o, u4 Xtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb; u8 c- W6 u. ]3 b6 Y

7 M' i2 E/ X$ Ptvb now,tvbnow,bttvb    
  |4 v1 l( p4 U0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
& B5 R0 y  C- h3 f+ [- X5.39.217.77
% }7 `0 J- z7 X8 V0 E; _! @5.39.217.77    
0 m- s$ u3 S$ f0 k0 C5 `7 ]公仔箱論壇 5.39.217.77! o$ t- A% c" `# g+ {  n# G

) d( p% Z  W2 }. ?9 B公仔箱論壇

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘