[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。5.39.217.77( g; I6 `+ o# x- T& R- R

- G4 q0 a+ p; w: J7 |差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。0 P2 p& ]' n) ?0 U
tvb now,tvbnow,bttvb, v8 L+ Q$ r, X* |0 E0 J
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x# D3 g4 I  Z( d. b) P
" Z8 \4 B" ?. H, J
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
4 x0 J0 i" Y! b' A9 ^) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M7 S- T. o: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是恐慌症？
/ G# o$ `+ g' m* H; p公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( J3 ^+ U4 y0 Q" P6 c

% l" I( G% H6 {極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
. G" ]8 @( e. J$ J5.39.217.77( y& G$ T% o) s. g
如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
; M, g3 E7 N# M0 ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
' h% S" n2 a3 e( \2 G+ [治療的方式：
# k' S5 h. u6 R1 [3 h7 x我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。公仔箱論壇7 q- z- m% N1 `, l
# `1 V( I* |/ U# V
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) W2 i7 V  ^+ b
tvb now,tvbnow,bttvb( ]: ]) i/ @3 r
「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~
( b* ]9 U5 X$ w$ }, L: L( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w& y- F* O5 c+ Q

/ e$ A+ @+ [" l, k% B* R2 d公仔箱論壇
  D2 _3 u! O0 U8 R! h公仔箱論壇     - V( M' {8 m' x4 k6 o
   
- |( k( ]/ p" [$ f, d) m     公仔箱論壇2 P/ e8 U( s1 K) g4 T& b
   
8 L% ?9 [  {& V) u6 D8 N# H2 C    
7 w' L% @4 @7 P9 z+ b$ l     & Y6 m: ~1 J6 a; Q2 U# v; V
   
+ _1 b" d9 j( _6 Y* ]5 q- k, v5.39.217.77     tvb now,tvbnow,bttvb' E5 B' E, J- q0 L+ c; b% o% a

0 |5 K( O  D" F$ R* }- r- B  n    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 n& t" t+ `: B
    + a; f* b- p6 I- {
    % P% Y4 F0 K( y2 W  b" ^5 n0 Z: u

- e/ `" S8 s1 j) Ytvb now,tvbnow,bttvb * W$ ~; F8 g) P9 a
   
8 n4 R" A" @/ `公仔箱論壇     , U# O) w: V. A
    7 s; [4 |4 D! S) @
   
1 f0 Q0 ^1 h, u- Z    
0 N7 L8 s' ?! P; J, N5.39.217.77
: Y4 I; O( }' M: E! x: w; |* K3 `( ]    
$ y% |$ X' p8 r! A7 S0 X5 R5.39.217.77     7 E8 A) `. H5 W+ p- H/ c8 @& U
5.39.217.776 c* f  s3 i: F) }: m( e
        
% x) P0 ]1 B: J5 c6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   
6 k% _: T4 c5 w5 r% h2 l) T! ~$ Wtvb now,tvbnow,bttvb" f, L& U" F( R* G3 j
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \: T; v& B5 k* f
   
7 i: d5 J8 s) \$ {5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R) J1 ?3 v4 l$ a. {  a# A+ X) q
   
7 |. y( \+ R. Z' p    
: @  f' G5 \8 B' A8 R 1 _7 [* U  [1 T- K- v
   
) M. i' M& \7 M ; Q( Q8 ?* N- _9 w% `' Y

/ _) H& \% O7 d+ G0 T6 a( s9 _! itvb now,tvbnow,bttvb

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘