[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。公仔箱論壇4 m0 i) R% f- [8 ?
% ]6 d& E3 r0 a3 t. l
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
% c0 M" B8 N) N& N0 Z* t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' [' ^2 E# j( N9 I) }2 S) `( b  E- a
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。公仔箱論壇. y/ l- A& `6 H* n0 S. f+ g
tvb now,tvbnow,bttvb' B! ~' S6 L5 c6 r& @  }; Z& n4 z
幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
" d3 k4 g4 ]6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T* ?! X3 h! \4 d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb什麼是恐慌症？
1 ?2 b6 I! V& [/ H: d4 [0 \# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
9 ?0 X& b0 F& B5 w7 m
5 |% l2 Y+ q" `" C" x  Ktvb now,tvbnow,bttvb極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。公仔箱論壇( h3 c. i9 c( B1 m1 C

8 m# y. a, B- Z: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。
& O# `+ B$ ~9 P+ h) C) n4 w公仔箱論壇
% Y; V& F7 Z' x5 Q+ u% W- e5.39.217.77治療的方式：% h7 w6 s/ J9 Z$ A
我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。
' _3 {1 {# t* L# j& a& S9 Z5.39.217.77
* V8 d6 Q6 ~. O, e# D* M  J談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。公仔箱論壇6 s7 u. N& Q/ `, R$ ]5 q

. Y# f7 Y/ \& g- L( C: Z「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S4 M/ W* A9 K! J

4 r: o" a+ \8 {( s! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ J1 V8 h& b' l  h5 W! H5 B
% L, v% x& f  z  Q, S" b+ J7 q    
1 V9 E4 w6 T9 X. G7 {' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
" A# i1 s% E0 F4 L2 q: ytvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb) q1 C0 R) }7 `9 ~* R; {
   
: @; N/ Z- s+ Y0 w     公仔箱論壇" U( n: B+ q- S, s9 k! w
   
0 s: m8 Z5 N+ Y5 S3 |% k, k     ! k2 [/ W) `, S# y
   
5 F1 f7 n- T6 r) P公仔箱論壇
# b0 q6 H% d  w, e# D) \公仔箱論壇    tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 V- L; t/ g7 f- F/ M4 j  P
    5.39.217.775 s) `  K& d( b, d
   
" r  X4 ~* x/ n& w! `9 Z3 U3 V, B1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# K  I- g, ^5 s$ M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 X/ ^" x9 l( U
    9 R# [5 n- E! }) b3 n2 m
    tvb now,tvbnow,bttvb  G* n1 |) K7 M# P# X
    5.39.217.772 ~- `* @, s& D
    + n' Z4 `" v7 X5 [; O. X% s5 c
    公仔箱論壇7 T% T8 e$ f, {- v# l& {; t5 H

$ \7 B1 L9 g0 L; l0 P    
' L' K3 m0 d& D' D* X% B     2 ~7 e+ y% f& E( K9 f' O
8 P8 O" M4 B7 e1 g1 ~: x
        5.39.217.770 N3 ?7 z+ P$ t5 g
    公仔箱論壇; z2 a8 T8 D6 R  p- R+ e# E( f8 A
tvb now,tvbnow,bttvb( N  m6 }  p; j8 \9 W& R
    公仔箱論壇* h  l; D# ]" p! a7 e
    5.39.217.77' A9 u; K7 {+ ~6 K* \

9 L+ H! ]6 T3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
% u8 p5 F/ l" b2 ^公仔箱論壇    
) T  A6 J" q' V; V2 ? 5.39.217.775 r5 B, _7 U- y* C% }
    , y/ o0 Y$ Y0 o6 B4 W$ w
公仔箱論壇, x: J& A- f  c' `

! V( l9 Q4 O* V3 j4 n公仔箱論壇

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘