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做 法
8 w ?4 [" W8 f0 ^: T) J1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 5 A( B: y! E: l) i n" T
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 & |' `" S5 n4 g6 S7 C) _3 ^7 n
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3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^7 H; E; z$ g4 b3 w
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可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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