/ F g7 n) Y% H; ^6 ytvb now,tvbnow,bttvb材料
' ?! o w' w, t( ^+ I* O" A8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片
. \; k% h$ y K5.39.217.77雞蛋.....1隻
/ ~/ H9 P4 T. C: D1 @* Q" t% }紅辣椒.....6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l" E) A/ e! ]* M7 |+ u" q$ F( u' R! }
粟粉.....3茶匙5.39.217.77! d2 W3 R# M5 p& N% O. I. g
粟粉水.....少許tvb now,tvbnow,bttvb |4 t% \1 S3 V& }1 u
金不換葉.....8塊
; V; ?" V/ M6 `0 i4 g9 T蔥(切段).....10條 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {1 `& D ]5 M% c6 K, v' H
鎮江香醋.....1湯匙公仔箱論壇0 W# c" w' R7 c6 Q( P
魚柳.....450克(10件)
" x& _; `' _( b- ?# x; N; L: ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 l) h: q% L, M0 Z+ O
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醃料公仔箱論壇* i3 \: @0 z% T( v% d3 Q- d! e
鹽.....1/5茶匙5.39.217.778 H7 C( K( R( `$ q! L& b
純正芝麻油.....少許
! i/ j# `2 T( L) W9 h# t" ]5.39.217.77鮮味雞粉.....1/3茶匙
* A8 \5 Q& S8 r. B3 n8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# E" L0 ^9 ^& g8 n( t; d2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
: d' [% [3 k3 d1 L+ Y% C7 i5.39.217.77水.....50毫升公仔箱論壇% Z3 [* X; i4 Y5 H# x& W
糖.....1.5茶匙
' V) {+ ^: y+ t/ P1 T, c$ C公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
# \! l) }. t# \5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級老抽.....1/3茶匙! f7 N) g" G' m% u( @# E3 o" Q" N! F
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% Q4 Q7 [ Z7 E& X; V8 f
- c2 @( B' U5 T7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77" k! I/ B+ ~: r
程序
8 ^' S6 ^+ ^2 g, I4 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)公仔箱論壇7 d: }0 V' ~* Y0 W7 ^2 e/ U
9 M) H9 O6 ?6 @2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。5.39.217.776 w& ]0 Y$ V% i
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3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
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貼士
2 ]$ _: Q4 T) {+ t+ p李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 7 t/ c8 G/ ~3 g: X4 C+ u
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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