TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 U. S9 s) v) H$ T# E" F
材料
3 Q) I4 Q- z3 z2 j5 c' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片
3 V6 z' g1 P9 w \# J雞蛋.....1隻
% a2 Q) ~ v0 {$ O! d# l5.39.217.77紅辣椒.....6片
! o1 Z5 g3 {+ M. b粟粉.....3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# r4 f8 s' n: ^, b# n
粟粉水.....少許
7 I* D# w+ s. {( W' [tvb now,tvbnow,bttvb金不換葉.....8塊
4 i0 I3 z) P) v& b2 ?) w. x蔥(切段).....10條
0 B, \8 S( n/ C公仔箱論壇鎮江香醋.....1湯匙
7 R& l4 q: E) z5 r# r5 h: }9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳.....450克(10件)3 F) o1 M3 \. @6 X
6 ?: Y* L& ?) X
5.39.217.775 y1 w2 G3 f* g1 E
醃料5.39.217.776 L" j$ Y Y3 _: A
鹽.....1/5茶匙
! W" a& P% D5 l* [* T5.39.217.77純正芝麻油.....少許
- R3 N" K* ^5 v* \, P" e鮮味雞粉.....1/3茶匙5.39.217.77& ^$ C3 L3 j' P5 @
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5 w% B z3 W0 ~+ j8 p3 k# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料tvb now,tvbnow,bttvb% T1 ]- W1 f7 J* E8 z9 f
水.....50毫升8 C. G; ~9 N, I+ B) @2 A
糖.....1.5茶匙4 o# c. c) z* ^0 w* |9 U
鮮味雞粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 @% l/ s1 r ~ B% p& p/ s8 T
特級老抽.....1/3茶匙
, Y& E, A7 M. L2 v0 b( z) Ptvb now,tvbnow,bttvb雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙
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4 F$ w( l; z f b7 ftvb now,tvbnow,bttvb. }! e. o, {& G7 U
程序5.39.217.77/ h, q* p4 j" }- V3 m+ s. m
1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)" u- h% ^( j! x* h- o
: S6 m; x7 \" n, X2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。公仔箱論壇7 |* {; O+ R8 W- E
! r7 F2 y5 z: B' Z% b- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。
8 ]3 d5 s5 }. B" n4 B# ^9 v& |- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M( N. V4 n' H/ I( P, E
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, D( f8 b, [% J2 Q李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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