TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S$ J3 G7 k- k6 T, c
材料
5 e) j+ T! b- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....6片公仔箱論壇: w9 V1 P8 D J+ p! D
雞蛋.....1隻5.39.217.776 v1 w/ O) P% f9 k
紅辣椒.....6片
/ ^* S2 M$ ?: x# O7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....3茶匙
* \3 v0 @9 I0 n. l) D, B( W公仔箱論壇粟粉水.....少許5.39.217.77" U9 ~' q. c9 B8 X1 G# { Z- q" N0 V
金不換葉.....8塊
4 W. y8 h2 i# q3 `" k" k" y) B蔥(切段).....10條
3 `" {4 C. z4 _1 ~# Y& u3 w鎮江香醋.....1湯匙
/ d; I2 \7 R, ?/ R魚柳.....450克(10件)
7 n( D7 R( T. Vtvb now,tvbnow,bttvb% r# D. |5 E. J8 X4 O; t- p
4 w4 s9 J9 v8 }3 I" |) n& V5.39.217.77醃料
# d- i/ W, J4 Z6 q/ H5 J( e! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/5茶匙5.39.217.776 g5 n6 Y# f D
純正芝麻油.....少許' p* I. _) p1 U6 K
鮮味雞粉.....1/3茶匙
' \8 F$ ~ S3 [% P5.39.217.77* \/ W4 q2 O; V& J
5.39.217.77! X4 _& F' \, u, l& E
調味料5.39.217.77% k+ g, |3 F. v+ a+ u+ Q' D% c4 P* x: w2 T# ^
水.....50毫升5.39.217.77# w7 P6 g+ f* b M( O2 c
糖.....1.5茶匙7 h' ^( A4 \. L! O% x( e
鮮味雞粉.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! L% o; K4 ]
特級老抽.....1/3茶匙5.39.217.77) U% m! V4 a+ i- D- m) I
雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙5.39.217.77% J! t% w& h7 i) T! t D
公仔箱論壇+ s9 V' W8 Z# S5 |5 e/ {3 Q( L
. Z# A' y, U8 P! L6 O4 c; Y' g
程序
, C# q0 h" s/ N& k1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)公仔箱論壇) h2 c6 O8 E. }% e
+ F7 @1 ]" e1 ^6 {' O4 e3 H/ a% R2 Otvb now,tvbnow,bttvb2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。
9 p# a) `1 Y7 }7 i" X E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 C" d8 F. J T! {
3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; u7 \9 @& E9 q9 D& p
公仔箱論壇2 E" a8 A" j8 C* V m ^( q
! A( s; N3 a; ?! z2 V) E& ?; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
& L! Y6 e6 e: z- J( V) n. \+ F; }7 |2 [5.39.217.77李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。 : p7 Z$ z2 M' C; d
公仔箱論壇5 N: V }$ x V6 r
|
發表於 2015-12-22 04:31 AM
| 