材料
: Y, B# y$ y; o9 K" z9 ~4 O0 ?tvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1顆
; x8 t3 H, K" H6 s5 J1 |5.39.217.77蕃茄片.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb g* _) f6 U; X* {
葡萄乾.....10公克
7 m: W" w! ~; U! K4 s! c5.39.217.77生菜絲.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' E# H, O4 q' F: u2 S" Y
雞胸肉絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^5 d. _# i/ F- H! ?3 X1 Y
黃甜椒絲.....10公克公仔箱論壇0 F' w4 `4 x4 k3 E
紅甜椒絲.....10公克
4 A5 E3 j) ?. ^: d1 d2 r開心果碎.....10公克
; q8 E1 e( d Y2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ Y* j) C$ @1 o" m( c$ v
/ u2 z5 X) |: B/ f7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% `1 b V% r1 d7 N1 Q9 p' b" ~5.39.217.77鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* f! o9 M; u+ L2 H- k
檸檬汁.....1大匙
+ P! o& J" T9 ^9 ^原味優格.....100公克
! o1 |- T( p! a" E4 G: Q$ }5.39.217.77黑胡椒粒.....1/4小匙& S9 Q2 S) \1 l8 D) d
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e8 [5 u% m* e& a r* u7 ~8 v6 h
1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
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3 p" ~% g2 ~" M3 Z: X: E1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。公仔箱論壇6 m7 x8 ~, t+ i/ k! Y
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。5.39.217.77* j( k" e) z; r, Q$ n0 m% m7 E+ }
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註：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# w' W' E: h; D' z" }* Q
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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