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[健康資訊] 不吃早餐反而脂肪增加

以攝取熱量相同為例,一天進食兩餐的人會比一天三餐的人容易肥,因為進食時間隔太長,身體就會發出饑餓訊息,當再度進食時,食物很容易轉化為脂肪儲存,所以無論如何早餐一定要食,建議一日三餐將份量略為減少,維持每日令身體勿超過卡路里吸收標準量。5.39.217.771 _! f& y, y. l+ M; W

0 \3 K- v# {) r9 U% c' h( K參考: http://fit-dream.6289.us
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$ i4 t% Q/ G( Q5 M" _" f# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 raytsang1681 於 2008-5-29 11:09 PM 編輯 ]
同意啊,少食多餐啊嘛
子曰:自行束滫以上,吾未尝无诲焉。
one day 三餐 is important for us...
0 B; s* r9 v$ wtvb now,tvbnow,bttvbor just break 三餐 to few meal in one day ... just eat Fruits when feel hungry at night ..
但係好多人都話小食多餐係會肥的...
6 J' T3 m1 b1 j, L& }4 ^& C定係只可三餐, 多過可以嗎?
9 W; @* Z( `8 V+ k$ Z& c. W( u1 wThanks for share
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