本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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5 g( Z& N, S( A W7 h3 |tvb now,tvbnow,bttvb專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。
9 J% I# c' ^" v7 ~) P習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。; e2 F) y7 k @9 e& j W2 v
今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔公仔箱論壇; i$ `7 B9 N6 v/ ~6 H$ n& F) G
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01) 不說「不可能」三個字。tvb now,tvbnow,bttvb* ~3 X5 j! W6 B9 l
02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。% [9 d2 n* B3 I, `
03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!- G4 j0 G$ Y' t$ a2 f2 Y# s. c% j- t
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B7 K0 C+ Y$ X2 R
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。tvb now,tvbnow,bttvb2 c) j: k; ?2 y3 z$ B8 M
06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。6 o8 j5 {) C/ f& }4 ~
07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。5.39.217.77! }" \6 l4 J2 h1 D5 m
08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。2 W$ c6 \! ^4 f+ `
09) 守時。; P! j! v0 H% ^! H2 O
10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。5.39.217.77: n, z3 f# w) F( \4 L! u
11) 隨時記錄靈感。公仔箱論壇2 r$ A6 o" K! }7 l% r' B
12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。公仔箱論壇8 I3 i9 R+ u2 @, n! ] n# q* [
13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。公仔箱論壇5 W$ a5 G8 [" Q- [3 q
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！6 S X3 i" T* m# l0 L; a) t; u8 N) D
15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。公仔箱論壇* Z H! `% W0 T5 B. K$ P. s: ]: Z
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。
8 s% f% K8 A: X0 ~* V0 n; M J: ktvb now,tvbnow,bttvb 17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。
# M0 W: r6 g' K% |5.39.217.77 18) 開會坐在前排。tvb now,tvbnow,bttvb$ w) P" r4 a Z- a
19) 微笑。
# H- ~0 o+ U2 F1 W$ R) i1 z `( y4 j; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20) 用心傾聽，不打斷對方說話。
+ I2 g3 h1 |% @! M5.39.217.77 21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。5.39.217.77! D7 Q. l7 I' c N
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。公仔箱論壇7 K$ U. p" @4 }+ _: D3 x
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
3 ^# C% k: s: d# z) Ntvb now,tvbnow,bttvb 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
% ?& M" S+ K: }. G5.39.217.77 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x3 }/ K, S6 N# c4 N
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。5.39.217.77) A0 y" X3 c6 `0 b- T. w
27) 每天多做一件「分外事」。
# t! a! z' @0 I* A0 j* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。tvb now,tvbnow,bttvb% ?4 }5 A7 A% k Q6 d7 I
29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
9 {, Z$ l" E% U# M6 b. Y: U5.39.217.77 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
5 a) `6 V/ }; M6 }. ]: S5.39.217.77 31) 定期存錢。( {% K! ?1 L8 z/ {
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。5 S& D ^! l- {
33) 時常運用「頭腦風暴」。5.39.217.77! i: c" P( ^. C/ O/ F, D( C/ d
34) 恪守誠信，說到做到。
- z) C4 e3 ]; X Q8 s5.39.217.77 35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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