[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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% v& B& o4 m$ t* n/ y; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 N* U0 L2 ]: x4 J- [
食材4 W# c. ~7 z2 I0 n! V; i
雞蛋.....2顆
% b1 q: c; i* n) j橄欖油.....1小匙
0 G3 o5 W$ [) y- M# T* A嫩菠菜葉.....1杯, K- _2 E: b$ s8 R( `6 w/ d
蘑菇(切片).....2朵
: u1 v4 }7 R: h, C) n2 a鹽巴及胡椒.....適量: G5 S+ y" t' q+ O$ g/ z) Q% S
小型洋蔥(切末).....半顆
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: y' c# h: h( ]6 X公仔箱論壇做法
7 e" }7 X! o. s- R+ O5.39.217.771. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香0 S/ W3 U7 v: X0 p' g$ ]( @$ K+ W

% l7 ^# t# U8 }4 Z7 p: N0 f: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒5.39.217.77: T4 m4 T6 g+ I5 ]" w/ F4 [9 P, f

8 `% W' w9 w! Y+ H6 p% i2 xtvb now,tvbnow,bttvb4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。
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