[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

nt1972

* H$ o1 O  O& p! Q0 l5.39.217.77公仔箱論壇1 x) {/ m2 g/ z
5.39.217.77' z) \% O! }' g& x
食材
- C- Z& B- v$ I1 t- M5.39.217.77雞蛋.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb  A6 t% F$ w% F' q# h! y( g
橄欖油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb% U, C6 [  K2 T/ Y: G3 `/ o- H
嫩菠菜葉.....1杯
( W3 A& s3 W/ x% r# H公仔箱論壇蘑菇(切片).....2朵
* l! ]5 B8 J* T5.39.217.77鹽巴及胡椒.....適量
6 N7 N. I2 e- i& V小型洋蔥(切末).....半顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: r. _4 `' S
公仔箱論壇( ]# T& a9 F. s8 b) ~
, B& O4 Y2 k* b; C6 q
做法7 s3 W- a  S( n% c  Z7 V
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末1 ?0 {3 ~4 ?7 l
% F8 @- T3 m+ O* {9 F2 e7 P+ T% y
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
% c/ @0 y7 w: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g, D, t* Y' o
3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒公仔箱論壇, k" \( M1 X- |5 ~6 r- ^

% h2 F6 Y4 E0 ?# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。0 S8 X+ @, ^0 f9 M* C7 e& Q3 k

4 i0 |8 |: t& I. g  h3 e; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。