[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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! I% G: S! r' e1 C5 E: Q食材
  d; R3 y) j6 P) M' p; stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....2顆
9 ]$ T! @8 Z% g9 j/ T2 x, g公仔箱論壇橄欖油.....1小匙
- D. k+ n" d  g. G% F公仔箱論壇嫩菠菜葉.....1杯1 ~" n" B+ D, L! n/ m
蘑菇(切片).....2朵5.39.217.77* f5 F+ D5 p( [# m
鹽巴及胡椒.....適量
5 l* H6 C3 F! h# k7 j" j小型洋蔥(切末).....半顆
6 T7 B, X" a: _5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 ]0 X) D( o2 n( d; D9 c

7 D) x' h: x8 V- m: a# d( ~公仔箱論壇做法
- J) j4 i9 g7 C5 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
/ r* f, c. z8 S  q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k# B  r( }/ A0 u3 T3 r公仔箱論壇2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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6 I5 [/ Y2 u- m* G7 H3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T  e, p* G$ }: b# V
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。tvb now,tvbnow,bttvb' m1 Q2 S* n" B1 }. Z$ B

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