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& V$ w+ g- W8 K) J# o5 h7 }食材
$ m1 b* u( b+ V, C- ^: k2 F' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒.....1個. `3 E8 u' C* X( s/ ?
大蒜.....1顆
2 C! y2 l% e9 A1 h5.39.217.77帶骨牛小排.....200g: W4 c# ?, {* e8 ]
七味粉或白芝麻.....少許( b: L# `) p8 f; T* d" e$ C
# ]8 R* H, n) [' |- k6 M0 i+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# w7 j, r8 j) k/ c
醃料2 w! ~- J# Y5 N' A) m v* H
醬油.....2大匙
* n3 i8 R: X: U% T! K" atvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1茶匙
/ X% X/ Q7 _, ^5 K3 H& W: Q6 l# ^2 Y味醂.....1茶匙公仔箱論壇- T1 s9 U2 E3 Y# J4 U, P
韓式辣醬.....1茶匙0 l' M" T( Q5 [0 z. L f; J
tvb now,tvbnow,bttvb2 C: T- [9 K& q& P2 i- M E
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做法
2 {' P4 J( P4 q& g1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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" W2 R' s( j% v- s1 g2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。1 E5 D& q, {9 b# w/ v% J% w
- m! Z# h0 V+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。5.39.217.77 J9 O% t2 @( @7 p* ^
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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