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[生活小百科] 種食物幫你解壓

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開心果、胡桃-防止心跳過快。
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脫脂牛奶-治療失眠和焦慮症。
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! K5 S7 d( G% {1 T1 V, b. c4 L桔子-其中的維生素C可助你一臂之力。
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: t& f1 \3 v3 T* x. ?5.39.217.77麥片-減慢胃的吸收速度。
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, g' K, i' [( u1 j1 O6 ]5.39.217.77鮭魚-富含Ω-3脂肪酸。
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菠菜-鎂有平復情緒的作用。
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