公仔箱論壇$ \3 v% B f4 \$ p/ `
食材
0 U& h7 g( [3 q/ x9 T% G5.39.217.77陳皮.....1角
0 t1 m, a: y* w) A- b4 R7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁豆.....適量
( a9 ?9 v) V/ S' vtvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜.....1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?6 z3 F) O, }
紅蘿蔔.....1條
( s- s$ x# k% N) k蜜棗.....3~4粒
2 Y6 ?2 U% \' Ltvb now,tvbnow,bttvb赤小豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( X d, M, C( z( G3 L0 ]( A
蝴蝶腩 (豬).....1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c+ ~4 s2 i- G( W4 i' ~3 q+ d0 v, G
/ a* w) @" b4 b- w# {0 m. g H+ y0 m8 o3 T: }
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 H' U. |% |# ^, n* p) `
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用公仔箱論壇3 ]- |; P; v6 e, U: N
* R+ o/ h4 O; M+ T7 `
2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊tvb now,tvbnow,bttvb! r9 z2 Q3 M# Y+ f2 t' N( s
tvb now,tvbnow,bttvb3 D5 l- E" V8 C1 a z
3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
( P* }& P/ `4 Z( {5 L( w公仔箱論壇% a0 Q$ M0 Z% B- x( }
4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
& r* C( x; _# c7 x* s B1 r! \0 K5 c$ i1 _3 {
5.39.217.77, A: n2 V/ L# m9 M1 e8 R" M
Tips
# c0 j0 O& A' U. ]& G- L, c公仔箱論壇1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
4 Y5 ]4 T/ \, l8 X3 ]; y: L公仔箱論壇
4 Y$ \* P1 n7 N, D' @! b1 t公仔箱論壇2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
! V8 s; b5 F+ k" f# s
* \( n1 P' M2 S N7 i) O. d4 Z( x公仔箱論壇
& @, q* A7 q' Ktvb now,tvbnow,bttvb功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 f5 V; t% {2 P' A3 ]
此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
7 `' z5 C1 }" O+ K$ s公仔箱論壇* t, S" x, Q4 l
|
發表於 2015-12-18 04:51 AM
| 