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食材0 j! U6 c5 E5 q7 x% Q' ]
陳皮.....1角
! s) k9 e1 {$ k! J4 L! r A* A5.39.217.77扁豆.....適量公仔箱論壇" } d4 t# j6 Y8 v5 R Y
老黃瓜.....1條
* ~- f, d8 L% J* \8 L* I9 S5.39.217.77紅蘿蔔.....1條公仔箱論壇' d* o) s! b& Y) e7 R" _4 U
蜜棗.....3~4粒5.39.217.771 I S; {- K0 R
赤小豆.....適量9 H! d$ X3 E; S9 i9 \: t
蝴蝶腩 (豬).....1份
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' a# j- u& ?4 |* C5.39.217.77做法tvb now,tvbnow,bttvb) u- v& H3 T! w0 _3 F) I& D
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
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2 m1 h, e8 I6 Z/ y: j5.39.217.772. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊
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0 J7 E, D) ^ v2 f3 |' u6 s3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成5.39.217.770 n& Z$ s) `2 a4 r
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d8 b/ r: x u) {6 z3 j# X: uTips3 |4 ]# G0 t8 H- |' \" T! s
1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!- d( P2 T( n* n x8 J6 f) i
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! h6 H" S. K+ z2 V! L功效
- w6 ~* B8 o$ c$ h; X C4 j公仔箱論壇此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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