9 w; K) b6 O/ P; k- U- B( u食材- V% `1 }9 L. H$ H, `6 w, ?- T
陳皮.....1角
1 _% ?# Q4 m2 |9 e! w( Q( e扁豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb" {: @" o4 O( E7 a$ g! D
老黃瓜.....1條, k2 w' z3 W1 F, S* M8 b/ F' V) h
紅蘿蔔.....1條
- F2 Q" r/ ~- a: q2 ]5.39.217.77蜜棗.....3~4粒
- l! e& d! ~6 m( N赤小豆.....適量
) `5 h+ e+ @7 I R9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴蝶腩 (豬).....1份5.39.217.77' q& L( _" G5 h+ |) z$ f
5.39.217.77& }! L" b: x2 \/ K
3 `; ^1 A) N" Y- y做法# b( F. V- @! T" s! w6 T8 [" F$ L5 n
1. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用 @ J1 a' Y: O! j
tvb now,tvbnow,bttvb. Q- x2 i- C1 _( g' B
2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h- L t/ B$ X; \, _
$ _4 h/ Q' |7 k2 ?" xtvb now,tvbnow,bttvb3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水5.39.217.778 {# a8 K& [, X, o Y
6 ~ J @( r; f2 @+ ]
4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成5.39.217.77- C3 P6 h3 U9 p& S- ^3 v3 g2 G
. ^) g1 [2 U1 P& X Z. o* }: g) j
公仔箱論壇( n3 h0 R" Z, L8 J
Tips公仔箱論壇3 ]0 E9 b3 W0 ?( r$ ~
1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
. N4 {# l! @6 ~6 x1 S: q/ Q$ @1 ?
1 e8 Z/ Y G# C" ]& W2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
& e+ |! N q, X: r8 W* F公仔箱論壇
- p1 Y; [ e9 C2 k- t z8 f5.39.217.77 u0 w5 h, H5 y* B; A1 S6 Z; ~% h8 Z
功效
7 L) i' m; E6 h+ S9 _- U( Z9 t5 Y此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益5.39.217.779 Q* b, g7 ~+ N; | t
tvb now,tvbnow,bttvb& y5 Y4 r# B# }* s7 [3 a7 G$ ?
|
發表於 2015-12-18 04:51 AM
| 