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食材公仔箱論壇 y2 W9 x( ?: b$ m* i" m; I
陳皮.....1角5.39.217.77* _% i- A# n8 [9 k
扁豆.....適量tvb now,tvbnow,bttvb9 i; S4 b0 D7 j
老黃瓜.....1條
# B+ g: r; k( ^公仔箱論壇紅蘿蔔.....1條
( _$ b9 [/ `: B" t6 H: ~. s F8 q2 N$ J5.39.217.77蜜棗.....3~4粒' v0 k' g( r# |; U$ k& e- d' G
赤小豆.....適量
l' A" V' d' L* U. t, }蝴蝶腩 (豬).....1份tvb now,tvbnow,bttvb% d; l& s9 V4 P* J
tvb now,tvbnow,bttvb) s0 D$ R3 M" Y
公仔箱論壇& _. N1 ~. r: c5 U* a
做法
* g* C4 x# _5 s* t m5.39.217.771. 材料準備好, 蝴蝶腩先飛水, 備用
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; V% Q/ {, G: G0 s公仔箱論壇2. 老黃瓜及紅蘿蔔清洗乾淨, 老黃瓜去走瓜囊連皮切件﹐紅蘿蔔切塊5.39.217.77" n! b' z$ `( C, ]
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3. 陳皮先刮去皮囊(白色網狀物), 連同赤小豆, 扁豆, 蜜棗清洗乾淨, 將所有材料下鍋放清水
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4. 大火煮滾後, 轉中火煲大約 2-3 小時, 完成
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1. 我選的老黃瓜跟紅蘿蔔大小相約
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$ I8 ~- a% X0 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 因為已經下了點蜜棗, 所以清甜滋味, 絕對不要下鹽, 清清甜甜的超好喝!!
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' r% h8 y4 z8 G4 R) Q6 @( e公仔箱論壇功效
) x8 b2 B& S. t1 U: O' g1 Q$ s此乃春夏天最合適的湯水之一. 當造的老黃瓜和紅蘿蔔, 甘香清甜, 滋潤下火又健脾, 多喝有益
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發表於 2015-12-18 04:51 AM
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