【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
1 f' |0 ~# P/ X! ]公仔箱論壇檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q2 \& U6 O5 k; N6 f
 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝* t6 j8 {0 b( }. ~" d- C
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
* [" V5 I5 J! K7 S8 T$ d! o5.39.217.77體質1／胃部健康又不怕酸5.39.217.77! F4 a* d, z2 G" h" K4 X" w% g
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
% u# y5 b) ~2 n6 P7 |( t6 }2 Ntvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】
# o; M0 i6 P+ [7 ?在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. M& [ [0 a. x
體質2／胃部健康，怕酸愛甜9 K5 u+ k) a9 Z1 ?
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z2 F' h% m! w7 e
【飲用方法】公仔箱論壇 b* \4 D; Y6 S/ n, l
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
3 ~( d* M7 t& }5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜- C, s" L; ?$ [/ i9 n
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
0 ]* Q n# L7 o' s6 x: ]# n% \【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb4 p& a, [' Y5 g* U
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
0 h( }. L' X0 ^. ^5 ]8 _( V6 M5.39.217.77體質4／胃部弱，但是不怕酸
' _; z, W$ {" G# O公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。) \4 f# t+ i3 i; D2 ?* s% h
【飲用方法】
r. e+ r, \2 y( \公仔箱論壇飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。8 \ d, K7 g- M0 } e% n
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
8 D( x6 C/ Q( X- G5 ?8 R& n G五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.77" K) X* x m9 P$ P
【飲用方法】( s; i$ s, ?5 _# ?
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
( u; Q# J, S+ G' z3 Ptvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb- c9 d; p9 r0 C( ^. R/ [- G
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。5.39.217.77* k3 o) y. R/ q$ I
【飲用方法】
% a" i4 }! _# U9 j Q7 Ktvb now,tvbnow,bttvb三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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