【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
; d3 e* j0 l' a4 Z" J! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
! W9 p3 v' x$ h' }7 f8 e* Otvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
+ g$ y) Z G2 k' Z4 [5 O7 x利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
8 t; [+ L. Q0 J! S, ]' d體質1／胃部健康又不怕酸
; V% S" C) D# q4 E. D" y3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
0 P$ z" z+ H1 A q) h【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb" [8 u: V7 @7 J7 N% D* k
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
0 |( B$ ]. a9 w5.39.217.77體質2／胃部健康，怕酸愛甜( I! k/ s2 A4 o1 r, j- n
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。6 w7 J0 n8 d: s% I0 e
【飲用方法】
( K4 U# ]0 T+ y9 @& R) E3 {/ c+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
& I8 [" n& Z, O3 E ?體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
~* E" P! k3 Q! `3 P1 N$ s6 E在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。1 b. B# i- P5 |# O
【飲用方法】
' W& i$ D* z A6 u- K; {$ L在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
% O2 x4 d6 \) f- I公仔箱論壇體質4／胃部弱，但是不怕酸
' S: g" i3 g' x% V* R& _" q& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。公仔箱論壇- }% h4 n" l6 j+ P
【飲用方法】
! w5 w8 n5 ~) C* z! W飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。- k6 p8 W% g- J% m" u
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
" B* ]/ }3 k8 b1 h- H' n( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |& _, r9 F5 A3 L, p$ j
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 f5 T! S$ r% O
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
( F h! i7 ?" `tvb now,tvbnow,bttvb體質6／胃部無法接受太酸5.39.217.77( M% ?/ Q. h% m6 B6 a
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。9 z: o3 ^8 \. f8 q( u) g
【飲用方法】
3 r. c" h: P i, z) w5.39.217.77三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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