【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb4 X- h3 Q q$ I8 @
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
0 X! Y4 F4 i+ @5 p+ D 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
! o! b& U2 W9 ptvb now,tvbnow,bttvb利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' F- B/ L$ b' d% ]
體質1／胃部健康又不怕酸
2 P8 l; Z1 r, v6 S$ j準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。3 a) y4 m, h# h5 c' O
【飲用方法】
/ N/ W* H. `8 y" F) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
/ h# w1 `, n, f4 Y5.39.217.77體質2／胃部健康，怕酸愛甜
- ]% J" u9 f$ N) ^2 k在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。公仔箱論壇4 j! z; H, L T* G' c
【飲用方法】
* q' e R+ D! L; n3 s; k在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。" F" Z' w# A2 @5 @
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜tvb now,tvbnow,bttvb. N' q; R; _" L( N# O1 A
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
6 y0 y: s0 F( ?1 k【飲用方法】
( T J9 Z+ B- W, X在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
9 [: D% d% J E0 o( o( |7 d公仔箱論壇體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S9 W- q" g5 u' k" Q) S
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
/ }& M3 _- @7 v+ D% |【飲用方法】# g" g5 c7 m; L1 c: z" Z# @# r
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。5.39.217.777 W- \' z6 Z7 O, z' x
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
" @; c% u" ?- Z3 `$ @% Q. O; [tvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M& L3 y! M+ w" q2 f% D- }. X2 \
【飲用方法】5.39.217.77' o( h5 v7 q3 r$ i; f) t4 v0 ?1 Y4 C
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。+ }- m& _# i. t
體質6／胃部無法接受太酸
$ o) z$ [" \' o) I# q2 j+ a/ B0 Ttvb now,tvbnow,bttvb五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# m& i! d1 p" W8 V6 y3 b/ X
【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q7 x; @1 m" z0 K; u2 L
三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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