【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水5.39.217.77. y# E" y$ M7 q
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
1 R, q5 u. c( p1 A; @# J 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
; ?0 P" t. k( k7 g2 }利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 a4 b7 B8 s6 s
體質1／胃部健康又不怕酸
/ W) N1 N, k' C6 n8 ^" x: z準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb, q* H3 j: K3 D; m( ?. o
【飲用方法】; {/ U8 }. q* s$ i3 X6 O
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
& w. | O) w2 Q9 h4 l' A5.39.217.77體質2／胃部健康，怕酸愛甜公仔箱論壇' z7 E% Z" b7 _- o
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.773 a S a* E% R- z O
【飲用方法】
( Y0 Z: J7 P7 Btvb now,tvbnow,bttvb在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
/ ?4 H1 y0 Q$ [6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
/ n, ]3 S4 b3 x, u9 q0 B在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
" Q) l. \6 [4 b3 _4 @) ?3 p. n5.39.217.77【飲用方法】
+ ^4 N" v `0 d5.39.217.77在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。tvb now,tvbnow,bttvb. n4 ?- k% C/ I- c
體質4／胃部弱，但是不怕酸
/ y( ^& U4 w# x# Q公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。tvb now,tvbnow,bttvb5 }( c3 n% r; G; Y
【飲用方法】
" y$ T$ [# `, @0 Y5 o5.39.217.77飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
2 D5 W( u4 _1 D+ M @tvb now,tvbnow,bttvb體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
7 N% @5 O, C, D1 K! j; C# q% J公仔箱論壇五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z7 ?3 V# C. U8 {% R2 p, Z
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb. \$ d5 h4 W9 _- R
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
: r9 F6 N* U2 [9 k$ U體質6／胃部無法接受太酸
; D" u7 ]9 Q# E4 ]4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
K$ }* S9 S- [( V, R【飲用方法】
9 j& q# l# A& s; @, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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