【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水tvb now,tvbnow,bttvb8 Q: N0 Z' h7 ]' h& W" c
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
* [4 y( M- N0 N. o; s" \! E5.39.217.77 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝
; @% O- H7 N+ k: l; _5.39.217.77利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.777 X! I8 I% R: `) r2 `
體質1／胃部健康又不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z+ E4 }) e8 C: S0 ] x$ \5 C2 c
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。
: x; K+ t5 q% p# z! K0 h3 Htvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】1 W8 [0 m# y0 s T1 Y4 R
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
t/ T" z# P {) L! D5.39.217.77體質2／胃部健康，怕酸愛甜
: j& B5 `4 B) R5.39.217.77在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
; v5 x6 [; |! D5 d6 Y6 w- mtvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】5.39.217.777 S, N, t" R0 r; g3 I. S8 N+ J
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
) ?" z9 W5 x; p4 G) m% X4 V$ S' u體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
9 j+ s0 }, F9 S公仔箱論壇在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
1 I! @) l8 \+ a8 ?0 stvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】. o- \8 I6 u8 c5 u$ f P4 s' c% M- }
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
, S' C5 j& P/ y/ b7 o" d5 Utvb now,tvbnow,bttvb體質4／胃部弱，但是不怕酸
' D% ? W* {+ z9 Q% I1 q* l% E五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
3 [7 @4 P# S# i9 K公仔箱論壇【飲用方法】
+ W) a* C u7 m* q2 ]1 k6 U5.39.217.77飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。
: I- P& p% d" ~5 k+ c$ |* g; m體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜
0 K/ h! g7 q) W5 Z: s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。5.39.217.771 _7 {$ C. R) R7 k
【飲用方法】& m* o! \! a( B$ e
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。tvb now,tvbnow,bttvb2 u5 ]4 r1 H' y4 J3 x1 Y* g
體質6／胃部無法接受太酸! E3 \, F; Z( ]; S4 }& {
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
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w: s: [8 b* h5.39.217.77三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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