【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水8 Y9 Y' T; o0 B+ ~
檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
2 o! @0 d$ }2 w4 S$ Ytvb now,tvbnow,bttvb 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝6 S% z0 ]; K+ } a6 ~
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。5.39.217.77! D" D8 d8 X# C: m
體質1／胃部健康又不怕酸+ D1 R' L" W* G# U( g, o& h1 i
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb1 r6 l. O$ y+ J% j, N' C5 _
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb8 B( ~0 W( |8 x% R4 f* R* R
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。( G2 t( C$ B# c, H! ^/ ~4 n8 K+ w
體質2／胃部健康，怕酸愛甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y! ?' c w+ M: B/ N9 U
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。5.39.217.776 Q7 I9 R" z( {( ]( `5 ^3 x
【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb0 Q; c. u) ^9 @, n0 {3 |8 `
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。6 n. I/ F/ o+ T+ {* ^/ P
體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜公仔箱論壇5 R5 p+ r' N: f) P! j- I) @
在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
* b( w' J1 Q' g* {1 T! ?& u【飲用方法】5.39.217.77. _/ [9 b7 H$ z* V4 x/ C
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 a9 ]/ U# ?& a# m+ @/ G
體質4／胃部弱，但是不怕酸
* K( w. o, @3 B0 @4 t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。1 x2 [# K3 V# E, U
【飲用方法】
5 Q% L, d& j. q& K7 k7 y飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b5 {; ~& J; G( S( |+ \5 I$ E. I, R/ m
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- h" Y! \, p, \) H/ t
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
( n k" I7 \$ V( v' B# u1 v【飲用方法】
+ _$ C8 O# ~$ b三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。5.39.217.776 C8 B3 v* h; m- g0 n5 y
體質6／胃部無法接受太酸
% M, ^4 T: `+ t$ r Q% B# s9 L5.39.217.77五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。
8 i2 k H! i6 v5.39.217.77【飲用方法】
% e, P% S" o7 }2 K* C" a三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。 |
發表於 2015-12-17 10:07 PM
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