[中式食譜] 生鱼炒蒜心

dd1d

材料：生鱼一条，蒜心半斤，盐、鸡精适量。
/ {' q' m: p4 s" s1 O- Y+ i$ b" q, W5.39.217.77　　做法：5 J; I# c% [* P7 ?; I. V5 O
　　1、将生鱼去鳞洗净起肉切片，走油待用。骨头嘛，当然用来煮汤了，等会儿就上。
" ^" T( s9 B7 D# O$ y! ]1 _　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R5 D  j' B$ R# p

' [  P1 D; Q; s9 H  M' }9 \. O4 z　　
, N7 M5 M' D- ~  ^公仔箱論壇公仔箱論壇9 R+ m1 ^. a0 t2 k5 F
　　tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 `1 F; a  s0 ]

1 z8 N  a- o* l& D- P( J5.39.217.77　　
2 k% i. ~- q3 |+ ?& b$ K公仔箱論壇
  j9 Z, P3 X- ?7 K5.39.217.77　　
& ~( m1 `; b6 h0 B公仔箱論壇公仔箱論壇) Y8 `6 _/ g9 v" T1 L0 X
　　2、蒜心切段，起油锅，下锅翻炒。5.39.217.779 L  p: l7 K+ V
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% M/ q/ [" e8 M  q+ N
tvb now,tvbnow,bttvb. m1 d2 X  B! S( w6 P; p- ~
　　
  u( i# N$ M% [. T, B$ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! y' }6 x% O, U9 J5 }, A1 T
　　3、蒜心断青后，下走油的鱼片一起翻炒，幸好没把鱼片炒烂，呵呵。公仔箱論壇: p8 W& ?2 m' {7 h  q$ s
　　
: @) h% |8 n9 h: t0 J, B公仔箱論壇5.39.217.77. X. J+ E9 E) f9 L+ M/ `
　　4、沿锅边溜一点水，加盐、鸡精调味上盘。OK！
9 a& W% v7 A1 h" k& P, [- `( F　　
7 l) U' V+ J1 K' u) t! b4 ]' X

tonyyyf

thank you very much