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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。5.39.217.77: Y9 ~* S' P5 h$ e# {; y& \ F5 ?
. ~- V! ?' _ t7 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。- ~" i5 N& g( w( B! l4 _- ?0 N
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3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。5.39.217.77# U5 r; q* `$ U3 S7 `. @, C
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.77' `. u: f$ C8 r
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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