# A! R; O; Q5 f/ z9 T2 d, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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) }7 z: `; l" n/ v& b4 |: @公仔箱論壇2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。- l0 L2 t1 P" u
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇' {: c3 s; ^* d7 f# j
( R# y8 }0 H) M, L1 v' A! Qtvb now,tvbnow,bttvb5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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