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[生活小百科] 養生五大水工程

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1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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/ S6 U, O2 z0 C/ B2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
3 n# v0 H. P8 b) ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R# X8 h; i1 G9 s/ e5 q0 \+ a
3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇% ]( S5 z8 R6 Z' \+ \! r2 y) ]

( j6 a. N6 E6 w, ^& Z. C公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。
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