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1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。5.39.217.775 V6 U& v* J5 q, g
5 r. Z$ z6 n, o3.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇) S; J% N' T+ m3 B' l6 A
, B" p1 F& T' T公仔箱論壇5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。& r# s8 I1 v; Z4 U! C3 l5 V8 u
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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