" r& }- @5 x. P" U$ u公仔箱論壇1.清晨飲一杯溫水:清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。1 ^1 T, l" G* q# s# X& |: b
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2.中午睡一會兒午覺:半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb, |. T! T, W& ?! m( f' n
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3.下午吃一個蘋果:蘋果味甘性平,便於人體吸收。5.39.217.77& H+ k2 S Q3 U$ o7 f/ P X. N
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4.晚餐喝二杯紅酒:有軟化血管、降低血脂的功效。' C& ]# U6 F$ g! P- I( B
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5.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜:提高睡眠品質大有裨益。tvb now,tvbnow,bttvb% r. N, ]5 v5 C3 L7 y- A/ M+ {
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