7 ]+ \' R* n% X6 }* Ytvb now,tvbnow,bttvb1.清晨飲一杯溫水：清腸洗胃、促進大便暢通排毒養顏。
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2.中午睡一會兒午覺：半小時使下午精力充沛晚間不疲倦。
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0 _$ Y3 g2 w" Q5 j. j* v8 t: K5.39.217.773.下午吃一個蘋果：蘋果味甘性平，便於人體吸收。
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4.晚餐喝二杯紅酒：有軟化血管、降低血脂的功效。公仔箱論壇9 b& N2 c: N: q" q/ J/ Q
+ c0 l }, U( j y5.39.217.775.睡前喝一杯牛奶加蜂蜜：提高睡眠品質大有裨益。5.39.217.77% O9 O: J6 _7 F/ O$ W
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發表於 2015-12-16 12:23 PM
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