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加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?公仔箱論壇& B( f: ]1 m! n0 e, _
* J- i0 K, X" D6 {# @. }) ztvb now,tvbnow,bttvb因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><tvb now,tvbnow,bttvb9 i8 L( b. B5 b' g
" w( G3 e: F: p0 R3 Ttvb now,tvbnow,bttvb反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。tvb now,tvbnow,bttvb$ x, J) d3 V: A8 N9 \
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
6 k+ }7 P( z9 u公仔箱論壇兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。
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" \% p/ E! Y b+ \; [" f公仔箱論壇應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。公仔箱論壇9 D) V3 U+ y( \: [$ p& W" f
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發表於 2015-12-16 12:08 PM
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