[生活小百科] 【上班時間過長 小心罹癌機率多3成！】

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5 H) Z4 O1 x: k3 y加班工作或許已經成為常態，但你知道這樣對健康造成很大的威脅嗎?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W' C+ s' k) }  X" i$ T
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因為上班時間長，所以台灣人普遍有動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現象，長期所累積的致癌風險比常人高3成><公仔箱論壇1 p) D9 G2 R( _7 A9 y$ m" W9 M

4 X; t1 G9 c7 }$ G4 O6 |! g/ V) d反之，每天運動15分鐘者，平均壽命可多3年，癌症死亡風險少1成，心血管疾病死亡風險少2成，總死亡率也降低了1成4。
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眉間皺紋：每天十粒甜杏仁
) j4 K" n. w! r  T兩眉之間的皺紋俗稱惱怒紋，當人們全神貫注地沉思或生氣時，兩眉之間就會出現惱怒紋。此外，如果處於緊張或重壓之下，惱怒紋也會隨之而來。另外，眉間紋還可能是鼻竇不太好的徵兆。- r* @/ l; f- m) O
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應對的方法：每天吃5~10粒甜杏仁，這種食物被譽為最佳的神經食糧。
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