[健康資訊] 【宿便 可怕的殺手!!!!!】

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現代人的排便量比20年前下降了20%，清腸實驗發現，從腸道中清除宿便後，體重居然可以下降1-15公斤耶(哇!!!!!!!!)5.39.217.778 `! h' Q# x9 Y, W; j
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宿便一直累積在腸道，會阻礙營養吸收、讓身材走樣，而且宿便發酵脹氣後，所產生的化學毒素會汙染血液，進而循環至全身，加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔呢!!!公仔箱論壇: B& T0 c3 Z' u' s) ^5 Z$ o

* L. c+ k) M) A6 }8 ktvb now,tvbnow,bttvb<<小編提醒大家>>5.39.217.77) {$ L8 j" ?# }. s3 V3 x, A1 i
1.每天走10000步(約1小時)+ w+ L8 B9 A/ I/ b0 E
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2.早上起床，喝500c.c.溫開水，每天至少2000c.c.
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3.每天5-9種蔬果: D# t2 r! R' o4 a' \; r" Q  C
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