[生活小百科] 碳酸飲料 流失骨鈣

nt1972

公仔箱論壇9 A7 K2 Y# C; P8 |3 `& |3 H& b4 s
除了酷爽的口感，碳酸飲料對身體沒多大好處，甚至被評為“最不健康的飲料”。碳酸飲料會誘發肥胖，其中的磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。磷酸還對牙齒有一定腐蝕性，會增加患蛀牙和口腔疾病的風險。
" W. N8 [7 L, S% q6 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 r& y. Z% a* V  f: E公仔箱論壇專家建議：很多碳酸飲料中含有高果糖漿，普遍熱量較高，長期喝易患上糖尿病和腎病。想要健康最好遠離碳酸飲料。
- i! @  a9 Q2 G1 I; Z. g2 R: Q公仔箱論壇
. ^& q( F) H! S, H+ {- e+ Y) u2 H