4 a2 T% N5 L9 \2 @" @5 t' W: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F, Q7 H8 t% |) u/ D5 {* C9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R" L% T7 r( n
食材
- |: |: ?! H' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆皮.....3片! E& @0 L: D" r) U& i b, \( _" H
枸杞.....少許! z- i* v; t. Q! W! I: p! J
高麗菜葉.....12片7 {9 I1 k: c3 H
* y- [$ x+ T- g8 e+ ^& ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 j& A+ Q& Z' V, i2 J+ ?) y) Z
調味料5.39.217.77: P0 c. t0 D: L/ E( [' I& ^6 S1 U
蒜蓉醬.....一匙
# T9 d5 f2 f$ H& Z" M* O5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....適量公仔箱論壇# O+ S6 @) D" J7 Z
% W+ k2 r& C. o/ Z a. P& r' q# c# I
, S; O7 L: J5 j% X3 S2 z作法
, L* ?0 f" S+ K1. 將高麗菜的菜心整顆取出後,放入水中泡洗約5分鐘
) [0 D# e D7 a0 M/ H公仔箱論壇
2 p7 _* h. @* D9 i8 x4 O0 S, Q" e7 |5.39.217.772. 高麗菜會自動一葉一葉剝落再次洗淨,準備一鍋熱水川燙高麗菜葉(一軟就取出放涼)公仔箱論壇, t. T1 s _6 b% e4 W
/ X7 ?1 D; _ e6 h$ r4 U( A
3. 將撥開豆皮,放入鍋中乾煎至2面外皮酥酥即可一切四
( p- l/ ~6 |; O+ X5 L5.39.217.77
2 e5 I9 _8 q/ @ vtvb now,tvbnow,bttvb4. 取一高麗菜葉放上一塊豆皮捲成高麗菜捲,
5 E3 v9 r; h) J) b vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J# B9 E( c' s3 a$ u7 c1 _
5. 電鍋外鍋放約0.6杯水,將高麗菜卷放入蒸熱即可取出,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W, x2 _) r8 D6 Y
3 ~; J# I, t4 B
6. 對切後擺盤,調味料調勻淋上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E& T" n+ r8 Q* a
公仔箱論壇4 f# Q$ _9 j9 _! |- {& O+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb: {% ?/ B5 y0 c! _; A/ l/ ?; s
Tips
! @( f4 U. a* V沒蒜蓉醬改用新鮮蒜末即可
& a& P+ `& j0 V7 x8 ]0 s( X
9 u* i# j( `: V& Y& n0 K沒日式鰹魚醬油改用一般醬油加水與少許糖調勻
8 i2 T I& l' x+ B5 s: K- `: z9 ^% R" p; a+ I" O
沒枸杞改用辣椒擺盤點綴
) i. f6 l- G S. E) E+ q公仔箱論壇4 M* b/ n9 O" _: ~& U$ u
|
發表於 2015-12-14 05:22 AM
| 