1.排便時不要過度用力公仔箱論壇! u0 L5 L' D, R: R7 r1 W
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ` T, x" X8 ^7 H; Z& |
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。5.39.217.77; p$ p) S ]9 K- T( L! q: m
嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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8 P: F4 ?' s& T u- ?公仔箱論壇2.防止便秘
% M4 E# `, d* \$ @; a' B% g \公仔箱論壇便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
' ^& x% y3 A. d4 n g utvb now,tvbnow,bttvb高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。% g- @* Q. t/ [6 b% Q6 k9 {
如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
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6 x @. J5 G+ k }0 y3 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 b7 x4 `9 ^& }9 j
3.嘗試自然療法公仔箱論壇: X4 L$ V$ C6 {* ]$ ]# l; `
某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。tvb now,tvbnow,bttvb" d$ z; c$ m* A
攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。公仔箱論壇/ q X! m& B* I! O; G$ ?7 x; n
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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