1.排便時不要過度用力( w! m9 X7 n% k& Z, Z N$ C' I8 `7 l
排便時儘量避免過度用力，因為使勁排便是導致痔瘡的主要原因。9 {5 y5 _. w ^* F2 D7 Z% k4 @: j
排便時過度用力會使外周靜脈壓力增加，導致已經擴張的靜脈變得更痛。如果沒有便意，不要去廁所，也不要坐在馬桶上超過5分鐘。
! B% v3 u; c( A l7 l/ Z2 ttvb now,tvbnow,bttvb嘗試在馬桶上放置坐墊（可在藥店購買）。坐在墊子上而不是堅硬的表面有助於減少痔瘡腫脹，並防止新的痔瘡形成。
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7 ]# f- C7 S/ N1 z* ~! s2.防止便秘
; s8 b) P6 u8 @6 l; ?tvb now,tvbnow,bttvb便秘容易導致排便困難，從而加重痔瘡症狀。為了防止便秘，需要多喝水，最大限度地提高纖維攝入量，以保持排便順暢。高纖維飲食以及充足的水分攝入有助於軟化大便，使它們更容易通過，從而減少痔瘡疼痛。
3 B2 ~0 }. I* j' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高纖維食物包括西蘭花、豆類、小麥、燕麥麩、全麥食品和新鮮水果。纖維補充劑也可以提供幫助。開始的時候攝入量應該少一點，然後逐漸增加至每天25-30克。
% B/ x7 B2 G: c# G' h W+ }& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果其他方法都不能幫助緩解便秘，考慮使用大便軟化劑。
5 r% t1 J1 Q( K6 x8 s$ f! g公仔箱論壇5.39.217.777 i% C; B8 F( G2 Z6 H; I
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3 x( h3 M' I7 G( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.嘗試自然療法
9 [$ M$ u' ]% D; D6 ? @, G* \5.39.217.77某些草藥和補充劑可以幫助消除痔瘡並阻止它們復發。
( B6 v5 l+ a8 A" \. H1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取Triphala膠囊。它們含有草藥，有助於腸道健康，可在健康食品商店購買。1 ?- l3 w8 @$ c& y" ^. b/ [
使用蘆薈。飯後攝取一茶匙蘆薈，將蘆薈擦在痔瘡部位也有不錯的效果。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-12-12 03:40 PM
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