[健康食品] 日吃1啤梨 減癡肥風險

nt1972

        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" r9 e  Z; c# g3 h2 K6 o
        公仔箱論壇/ R) ]8 H4 \2 w2 |" Y( I
        tvb now,tvbnow,bttvb! C) `) g' a/ f' y" T. q" W
路易斯安那州立大學收集2001至2010的數據作研究，結果發現每日進食一個新鮮中型啤梨，令癡肥機率下降35％。此外，一個啤梨已含每日所需纖維總量24％，還含豐富維他命C、鎂、銅和鉀質，而且只有100個卡路里。
5 O. T3 J7 i. I% T* L! G2 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 T( p* _2 O7 Y: J  \5 m( v
研究又發現，進食新鮮啤梨者，其總脂肪、單元不飽和脂肪酸和添加糖的攝取量亦較低，有助「食得更健康」。tvb now,tvbnow,bttvb- X9 X; n& r1 Q' }/ Z, ^9 C1 ^

( D5 b( c8 U8 d領導研究的Carol O' Neil稱，相信吸收纖維有助減重，但能量吸收則與是否進食啤梨無關。他強調，目前有關個別水果健康功效的研究仍然不多。       
/ i- D% y5 S9 M: S6 O9 l9 |9 H5.39.217.77