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[健康資訊] 失智不失志 十警訊預防大腦老化

(健康醫療網/記者許碩穎報導)>台灣人口老化問題嚴重,根據統計,從每4秒就有1人罹患失智症,已提高到每3秒就有一人確診。台北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示,老齡化社會所帶來的問題不只經濟、政治等問題,更值得探討的還有長照問題,老年人口多,首要衝擊的就是失智人口的增加,目前台灣失智人口約有24萬人,已經超過彰化縣的總人口數!5.39.217.77/ D- N+ a' Q: g
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/ }$ m4 V3 t9 Q2 Etvb now,tvbnow,bttvb>天主教失智老人基金會與台北市政府衛生局共同舉辦「失智症預防暨延緩自我管理」記者會,藉由動畫,讓許多民眾了解精深難懂的醫學議題。蔡佳芬醫師指出,失智症問題嚴重,自我管理的重要性相對提高,而要做好自我管理,就得了解失智症的預防與前期徵兆。
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& w' p4 O. v% _& V' m>失智症十大警訊為:9 ~. o/ j% E+ R- I* X4 z
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> 忘東忘西、重複發問。>
2 ^7 L$ ~& \) x0 a6 T5 w5 _公仔箱論壇> 無法完成原本熟悉的事物。>公仔箱論壇# E1 M0 j: E* K  q: k6 ~3 z* |
> 言語表達出現問題。>0 u: E% p' k0 _, o* b  V; d5 X
> 喪失對時間、地點、方向的概念。>公仔箱論壇: [5 S- G, i* z+ S! M
> 判斷力變差、警覺性降低。>
  S1 ]& M- _( |  [! H) N> 抽象思考困難。>5.39.217.775 |8 X/ J3 @" l$ v) T2 d1 u
> 東西擺放位置改變。>tvb now,tvbnow,bttvb7 h  W7 Z) n- b4 n# ~9 P
> 行為、情緒改變巨大,甚至有妄想、幻覺。>  D1 s  B+ S9 S+ d+ r" q  a
> 個性改變、易怒。>公仔箱論壇5 ~6 q2 S. ], ~6 Z% o* n5 l3 K
> 喪失活動力。>>而平時對於慢性病的預防,也可有效避免失智症上身,如三高、肥胖、憂鬱症、糖尿病、抽煙,都是失智高危險群。蔡佳芬醫師說,除了預防慢性病,平時可採「地中海飲食」多吃全穀類食物、多蔬果、橄欖油,可降低罹患心血管疾病與失智症,多嘗試新鮮事物,別抗拒學習,保持樂觀,多運動、多與人接觸,而家屬應多陪伴、傾聽、溝通、關懷家中長輩,都可以讓長者的「大腦」保持年輕。
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今年邀請到郭采潔擔任失智症衛教大使,會中也與失智症患者、家屬、志工大合唱,希望藉此喚醒民眾對於失智症的關心,郭采潔說,自己家中也有長輩是失智症患者,她發現這樣的長輩,最需要的就是陪伴與理解。天主教失智老人基金會教育訓練組長趙靄儀表示,從此次活動就可看出來,長輩們雖失智,但不失志,仍積極面對人生、保持開朗,對病情絕對有正面幫助。
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  • soforlee

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