[健康資訊] 失智不失志 十警訊預防大腦老化

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(健康醫療網／記者許碩穎報導)>台灣人口老化問題嚴重，根據統計，從每4秒就有1人罹患失智症，已提高到每3秒就有一人確診。台北榮總精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，老齡化社會所帶來的問題不只經濟、政治等問題，更值得探討的還有長照問題，老年人口多，首要衝擊的就是失智人口的增加，目前台灣失智人口約有24萬人，已經超過彰化縣的總人口數！5.39.217.77" y# }3 h5 t0 D- \  T/ M6 a$ G
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>天主教失智老人基金會與台北市政府衛生局共同舉辦「失智症預防暨延緩自我管理」記者會，藉由動畫，讓許多民眾了解精深難懂的醫學議題。蔡佳芬醫師指出，失智症問題嚴重，自我管理的重要性相對提高，而要做好自我管理，就得了解失智症的預防與前期徵兆。1 a' M( I1 {7 F9 S# s, `& L; `
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>失智症十大警訊為：
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> 忘東忘西、重複發問。>
* j. _$ }& c- w+ i> 無法完成原本熟悉的事物。>tvb now,tvbnow,bttvb9 {) m6 S& h% Q  ~* W+ P
> 言語表達出現問題。>
) b6 X! G  t! g> 喪失對時間、地點、方向的概念。>- e' H1 c" a3 y
> 判斷力變差、警覺性降低。>tvb now,tvbnow,bttvb6 q2 R0 f: z; q8 Q4 \
> 抽象思考困難。>8 g4 D  \# u  Z+ z1 V
> 東西擺放位置改變。>5 \5 ]" ^4 V; L
> 行為、情緒改變巨大，甚至有妄想、幻覺。>公仔箱論壇" g6 ?( a. B8 I
> 個性改變、易怒。>公仔箱論壇8 o0 k$ r9 X5 h& y
> 喪失活動力。>>而平時對於慢性病的預防，也可有效避免失智症上身，如三高、肥胖、憂鬱症、糖尿病、抽煙，都是失智高危險群。蔡佳芬醫師說，除了預防慢性病，平時可採「地中海飲食」多吃全穀類食物、多蔬果、橄欖油，可降低罹患心血管疾病與失智症，多嘗試新鮮事物，別抗拒學習，保持樂觀，多運動、多與人接觸，而家屬應多陪伴、傾聽、溝通、關懷家中長輩，都可以讓長者的「大腦」保持年輕。: R1 c6 F/ _6 \9 |
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今年邀請到郭采潔擔任失智症衛教大使，會中也與失智症患者、家屬、志工大合唱，希望藉此喚醒民眾對於失智症的關心，郭采潔說，自己家中也有長輩是失智症患者，她發現這樣的長輩，最需要的就是陪伴與理解。天主教失智老人基金會教育訓練組長趙靄儀表示，從此次活動就可看出來，長輩們雖失智，但不失志，仍積極面對人生、保持開朗，對病情絕對有正面幫助。