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生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
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- Y0 Q# T2 c# g' ^: {8 a公仔箱論壇坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
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' e+ `1 k4 m5 N. H2 F' A4 m公仔箱論壇有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
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- l- \; l; m% }! D/ g# v# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫：酸軟化筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C3 y2 F; { e, V( r7 ^1 c/ F7 j: U: O
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」2 m5 j! o3 X' `* W+ A8 ]2 K4 t
2 V, E) F$ I1 R$ ]6 D$ a& Xtvb now,tvbnow,bttvb劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」tvb now,tvbnow,bttvb" x" u, x w/ ^
! W6 f" J8 q0 t. Y% \ t) O骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
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4 B6 e: d0 m. A( P+ t& s+ i9 }tvb now,tvbnow,bttvb西醫：可以浸暖水. ?: O+ S9 Z. R& K* D7 b2 K
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。tvb now,tvbnow,bttvb M. I4 d0 @/ h$ j( F) g/ m, v/ N8 b4 n
8 M, E$ a1 x; S, k* @tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ D! E; z$ d& R6 G; i
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+ T% ~# v" L3 h0 f+ o. r9 u公仔箱論壇劉芷寧
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發表於 2015-12-9 04:23 AM
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