3 m, v6 S+ X0 _5 u. A公仔箱論壇生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
! v1 ]/ J% X2 L8 ?7 { tvb now,tvbnow,bttvb" D( E2 i( S8 i0 o0 N
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。公仔箱論壇6 J' A* M& W# ?) V8 x! H! l2 Z* h% u5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e" t5 a1 P6 q5 R# m) M* y4 Q. j
有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。! F h q* b) z: k: @6 _8 Y4 f$ i
" Y8 g" {9 p0 I" p! e% i$ ?' M中醫：酸軟化筋骨
3 m3 v- h) q4 B9 ?0 B! p$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」* m7 \, x. H, O7 Q/ y( @! x# n
! J& r3 ]* `/ i% V& c5 J5.39.217.77劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 \0 l& N' o& _ S9 p" @( B
1 k1 i( u/ e* H6 t* w# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
2 w7 _/ l9 o' I: H$ y& a5 v2 o0 j+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a" o# P" H0 ]* G$ e
西醫：可以浸暖水
! Z7 T+ ^" x7 c E3 K( y: s- b8 s5.39.217.77李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。
0 ?) M% g. R# P2 jtvb now,tvbnow,bttvb7 t9 f% m* F9 q1 C+ j
 tvb now,tvbnow,bttvb/ g! Z9 Y8 m. n2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S. e( F. \0 m5 d! z; a% j
% ?1 J$ a' Z' ^- b2 o公仔箱論壇劉芷寧 公仔箱論壇) V/ f- x6 P+ X# ^( k+ R' u H( h
|
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
