 - ^" ~" U9 R4 b
生骨刺常因長時間重複及維持某個動作、關節勞損所致。
1 w: s5 m7 B. l/ p3 etvb now,tvbnow,bttvb & R7 b( n% L* |1 z8 ?. ~9 L) e
坊間有傳白醋浸腳，可減骨刺痛楚。有註冊中醫師指，酸有助軟化筋骨，每晚小浸痛症部位有助紓緩痛楚，惟皮膚敏感者不宜。有骨科專科醫生則指，勿過分勞損關節，多做舒展動作有助防骨刺。
/ t% n( N$ Z% {4 Q3 T( |5.39.217.77
- v( a- F: a& X* |/ v) T0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有網民在討論區求救，指近日求醫發現膝頭附近長骨刺，因為疼痛難忍，又不想長期食止痛藥，求教紓緩痛楚方法。有人回應指其母之前腳跟曾生骨刺，每晚浸一小時浸白醋，可紓緩骨刺痛；另有說敷熱毛巾也有同樣效果。
1 t" G P! U2 }& ntvb now,tvbnow,bttvb
^+ V4 C- e& S9 D R( h2 ]中醫：酸軟化筋骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r; U4 n- s8 {. H$ v$ V
註冊中醫師劉芷寧表示，骨骼與腎臟有關，反映病人腎虧氣虛。骨刺形成因軟骨磨蝕及勞損，形成骨刺；痛症則與濕邪及寒邪有關。「醋屬酸性，從中醫角度，酸可入骨絡，軟化筋骨，達至通經活絡。」. Q- ~% o4 y8 S9 }" q4 y
tvb now,tvbnow,bttvb, F( L& ^4 V2 c( r
劉芷寧建議，以三至四茶匙醋混和半盤暖水，每晚睡前浸15至20分鐘，持續三至六個月，有助改善痛楚。但她提醒皮膚敏感者不宜，而有骨刺的人要戒口，忌食糯米及凍飲。「糯米會令筋絡收窄，凡有痛症都不宜吃，凍飲增寒濕，也要戒。」2 x7 p. E; F. s$ `0 l- ]
& Z8 R1 N7 m( Q) t# S, ?/ V
骨科專科醫生李安邦指，生骨刺與年紀大及骨頭退化有關，但骨刺未必會痛，視乎增生有否刺激骨膜發炎。「生骨刺通常因長時間重複及維持某個動作，引致關節勞損，常見於手指關節、手踭、腳踭、膝頭、頸椎及腰椎等。」
6 d8 ?# x& h2 B, g公仔箱論壇5.39.217.775 C+ k4 {" C/ X3 E' o4 e$ C7 Q
西醫：可以浸暖水5.39.217.77! g- w$ j, E Y" l1 \, x- C# A5 P$ @
李安邦說：「急性發炎痛楚如紅、腫及痛，可敷冰水，每10分鐘停一停，前後敷20分鐘。若痛楚持續，則可浸暖水，每浸5分鐘小休，前後浸20分鐘。」但他指，要預防骨刺，最好每工作45分鐘至1小時做舒展動作，減少關節勞損。公仔箱論壇: I+ l+ u& R1 N V' D0 `* q( C6 ~0 Z
2 x" P. V* Q. s h" l& j; _公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 }" u+ u- [: Q2 z: d( E
tvb now,tvbnow,bttvb2 L4 f* `8 o- S" t7 M1 {' h; s8 q: u
$ o. \$ `; @* C8 H) D$ b劉芷寧
9 I, e$ b6 w2 B# u- t! Q) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-12-9 04:23 AM
| 
