(健康醫療網／記者郭庚儒報導), u0 p) [. z* o3 o) W
公仔箱論壇: {# t0 l1 G4 S# C& G
癌症33年蟬聯國人死因之首。如何預防癌症，人人都想知道，養生專家陳月卿表示，病從口入，吃對真食物、好食物、全食物，就能減少體內毒素、提升免疫力，進而預防罹癌。她建議每天至少要攝取8成以上的黃綠紅紫白食物，如果連皮帶籽一起吃下肚，更能抗老養顏。- I0 x0 q# v! B3 B/ N- r
! u/ ~% t( W* R( e0 g& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k1 F) N. y/ q* D6 P) h, G
5分26秒1人罹癌( L T9 q# G: G( B0 ?1 K
7 j" E6 X; a/ D8 A
tvb now,tvbnow,bttvb; w, C% V" i; V% z/ m
根據衛生福利部國人十大死因統計，癌症33年蟬聯第一，去年約4萬多人癌逝，平均每100人就有28人死於癌症，平均每5分26秒就有1人罹癌、每11分24秒1人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W o- R2 i- E4 }' j
公仔箱論壇/ P' C6 u6 S) Q6 v
3 j5 B- C0 ~/ A公仔箱論壇防癌教育從小做起5.39.217.77; F" F } V& a, e; y
- T7 s0 F: }+ @! d$ \公仔箱論壇& ?( d0 t- T; H) b* G; e
癌症關懷基金會董事長陳月卿表示，為了預防癌症，該會特別設計一款「彩虹蔬果全食物寶劍」文件夾，深入各小學推廣真食物、好食物、全食物的概念，正面有維生素A、B、C、D、E、植化素、膳食纖維、礦物質，背面則是彩虹蔬果全食物寶劍。tvb now,tvbnow,bttvb. d5 [. S+ x, D$ x
: P; [+ H- T& I& S9 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 @* M2 O5 e0 L! W1 \: Q
彩色食物 防癌抗老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! w1 b6 m3 _, i- @* x
# M# ]1 B5 y/ u公仔箱論壇- L& G0 M, M2 b5 o
陳月卿說，彩虹蔬果全食物寶劍，其中有黃、綠、紅、紫、白等5種顏色的食物，膳食纖維就像一面盾牌，可在腸子築成一道防禦線，改善菌相、預防便祕，減少體內毒素，降低腸道致癌物對人的影響，同時保護身體提升免疫力；而寶劍則代表植化素，具有預防癌症的效果。5.39.217.770 y$ K: [, u7 u% U1 C( v, t! E
$ d! q& o" K' A. l4 d; G" g$ ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) H: X! l8 x$ m) ~
植化素防癌效果好
5 O7 r' H0 E j0 l5 i+ ]公仔箱論壇
; d) o# H! _, [% a4 t8 E, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O& E! d6 |: ?9 `& U8 g5 n5.39.217.77陳月卿強調，植化素能抑制癌細胞訊號傳遞，抑制癌血管增生，驅使體內癌細胞凋亡，提高人免疫力，誘導體內癌細胞良性分化，抗氧化或抗自由基的作用，植物類雌激素拮抗作用，可雙向調節體內雌激素，避免體內雌激素太高容易罹患生殖系統癌症，如男性的攝護腺癌，女性的卵巢癌、乳癌、子宮內膜癌，或雌激素太低容易提早進入更年期。 公仔箱論壇" J. m3 ~. u0 V* S( m1 ^
& m' O4 R+ M- {& b4 }( P# s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 `% |( q- Z! ] K$ p. Y5 q8 T+ h
蔬果全榖根莖類 每天至少吃8成
& o% b: _* }9 F! G4 P. [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |( M- M4 b* R- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& y- Y! N- Z# J" d* j1 T
陳月卿指出，不同蔬果有不同植化素，植化素多存在蔬果表皮上，例如一顆蘋果皮就有389種植化素，而葡萄皮有白藜蘆醇可抗氧化、抗癌，葡萄籽有花青素也可抗氧化，吃全食物就能吃到最多抗氧化物質，建議每天最好吃到8成以上的蔬果類、穀類、根莖類、堅果類。tvb now,tvbnow,bttvb3 E1 Z# W% v6 B$ G2 u* q, ]
|
發表於 2015-12-8 07:50 PM
| 
