8 P/ k5 g5 N1 Q+ t0 K* dtvb now,tvbnow,bttvb食材
/ g- l* H0 F8 u雞蛋.....1個
* n+ Q9 f( X8 ?# M3 s2 h# [* Y0 ]4 m& a豬扒.....2件公仔箱論壇+ V3 m6 X# z, C; _
蕃茄.....1個
+ L( L( F" P( _- T; y8 |tvb now,tvbnow,bttvb冷飯.....2碗
9 M- m3 B' U9 O- Y' S; btvb now,tvbnow,bttvb芝士碎.....適量
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0 y1 }6 e: r: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e1 Y0 _0 p2 k% R; N' B5.39.217.77調味
' H. Z) _$ t" J n! {tvb now,tvbnow,bttvb糖.....適量
3 q! j0 l5 c% z9 y( A" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I' Q7 W' A8 j+ `% B' s
醬油.....適量
1 f, }, @4 a1 V! qtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬.....適量
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" P( L8 A6 B$ k# c# R+ ?* s) [- [公仔箱論壇程序tvb now,tvbnow,bttvb1 h" l7 i& d1 e0 O0 |7 L0 q F
1. 首先，用鹽和胡椒調味豬排. 等待15-30分鐘
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2. 豬排沾上一些生粉或麵粉, 然後在油鍋煎香 *沾上一些生粉或麵粉, 煎豬排會比較香口* j7 c& }. k( c# R" g
- s) U- d& l$ Z( O7 e1 M* F+ [公仔箱論壇3. 炒雞蛋飯 備用5.39.217.776 q6 L& P. p1 W
2 X: U! a( G6 T) h) Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 煮番茄醬 首先，加入番茄到煎鍋
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- t/ `9 N9 R1 G) N* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 然後加入調味醬油 番茄混合在一起) f4 ?4 Q8 L! m9 f! V
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6. 把雞蛋炒米飯在容器內 然後放豬排, 倒入番茄醬在上面 上面放些芝士碎
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7. 烤箱焗15-20份鐘tvb now,tvbnow,bttvb( P) l( T% k& y9 W6 }
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發表於 2015-12-8 06:45 AM
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