8 l6 J! L1 L) m* m# D5.39.217.771、日常習慣公仔箱論壇5 D, O5 S. L( X6 J/ T2 Z5 }& J3 a
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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1 S, o. n- c O5 [" Ctvb now,tvbnow,bttvb2、時間過長3
% N N! Y% d, k- O1 Q2 E( qtvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。+ X/ T" \5 ~9 d% J
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5 `5 l& b: Q0 u3 x- `* \+ y5 a5.39.217.773、注意力轉移
8 A7 `- v( l; b# P0 g( s: V公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。$ C. J* ]! L4 j% L7 C
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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