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[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

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1、日常習慣
( o$ W; q. M# T; f  QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關,有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓,而是一種長期養成的習慣。
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( V$ v9 X+ P6 @5 R$ h2、時間過長35.39.217.77# j0 c# H# A: V, t
人在就餐時,如果吃得過快或時間過長,都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' p6 P+ W: h) `8 c% s6 ]1 D  U" z9 ~

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3、注意力轉移公仔箱論壇& e7 E' g4 |" ?( p
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時,往往會花很長的時間,一個小時、兩個小時甚至更長,這樣不停地吃,而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了,所以對飽腹感覺反應相對遲鈍,造成進食量過大,吃得過飽。
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