6 \4 n0 B2 S( E/ t* D: o: Ytvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
8 w/ s9 H4 @/ p3 G' l! r公仔箱論壇飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5 l5 h z. _6 H6 V+ l5 f
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6 A3 F6 O, J0 K& c6 B2、時間過長38 S/ c. D1 }. P4 b, q
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb$ b; b: R# d2 U+ \3 ]
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* f* F+ w9 q- W/ b, [3、注意力轉移7 \( X8 ]. Q6 k. Q
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。. u2 ^3 C9 M, U! ~
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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