[生活小百科] 五大原因“塞暴”你的胃

nt1972

7 A9 b7 D* f8 O: c" y+ v9 p5.39.217.771、日常習慣
" M+ C& U' p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
8 S0 B2 s4 ~- y, q/ [3 P+ k5 y5.39.217.772 R4 a( r" p- E! ^3 L/ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 G5 m4 k& C+ n+ G; M
2、時間過長3
  c, W' [/ F0 i; f人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。5.39.217.777 d/ ]) c! v9 A' a) ]( f/ V
0 k9 b( T0 c$ W5 w$ n; N: o4 G

# ^; j" {- g0 ]3、注意力轉移5.39.217.77( D1 U0 Y) ?, }  R* Z& }
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
" T  E0 B& `1 _公仔箱論壇
1 d, l' b( S8 {/ F& @1 O5.39.217.77
/ d: f$ m! {3 X5.39.217.77