1 ]2 }& N, q1 {/ s4 a/ s公仔箱論壇1、日常習慣3 ?0 K# q S8 n' I, A# I
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇4 w# M f$ S- @; g6 e* O- h9 W
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2、時間過長3
% N8 V9 M' b/ Q; t2 Otvb now,tvbnow,bttvb人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇/ ^# {0 l* g/ R) _0 R" {8 p- L
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3、注意力轉移tvb now,tvbnow,bttvb% Q/ ]. k& ~2 Q, O
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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發表於 2015-12-7 05:37 AM
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