冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
Z( V- \- ?1 G G. Y9 k2 g0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: _& D, n/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O& g( R; e" E
 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32
& w r1 \" \8 C1 @& U; @) j5.39.217.778 T. ]; H% b& ~0 g j
. i! K+ Y* h& m, Mtvb now,tvbnow,bttvb) A2 L9 v' Y- L. n( ?+ z j4 G: J
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
: e& _+ y7 H2 T: n" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。
' o1 o4 Q+ X" U$ p+ X; p0 ^公仔箱論壇 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
# X5 M5 {, b8 i+ F, R5.39.217.779 B# m+ l! J. S7 h ~2 ]" O
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
3 @2 W* T% w8 j8 T @; K4 c, ttvb now,tvbnow,bttvb
! M; k8 [2 o, h0 J8 l- Vtvb now,tvbnow,bttvb預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨
9 C) u9 s- c6 V7 z& a( k0 y公仔箱論壇「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。
/ a2 a, D( T# ?0 [8 O平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：$ W0 T; ?# f0 J! N4 B0 o
材料：大梨1個、蜂蜜60克。
+ g+ @' |) X }8 V7 f0 i+ Z/ L, G3 v5.39.217.77作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。
# S- c( Z; V8 } D D對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。% r, j4 r$ W9 e
2 ]: @4 z! J- K' D" |& {6 o資料來源：39健康網www.39.net
% U& T* ?, R3 r2 |$ j6 V公仔箱論壇
8 H$ y: n2 N5 I8 r( p0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 b+ v, |1 Q3 J) d3 M5 @" z
|
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 