冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱& ^% A K( q* p0 o/ V
公仔箱論壇" v' x% l' \$ y* d
: l8 u, I$ {. \; M9 p& S4 J公仔箱論壇 作者圖文提供／39健康網 | 華人健康網 – 2015年12月5日 上午9:32TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& K0 ~" B; a# q: H
tvb now,tvbnow,bttvb& S! {- i3 a6 C0 p) g$ d" L
公仔箱論壇. C+ o/ [$ M$ x+ a7 M
) X# _; `/ N) K& O5.39.217.77【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。
# H; M. `+ Y: O4 x0 h但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。5.39.217.77$ \7 _) P( [9 w
 冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱5.39.217.770 R) c7 C7 ]7 r1 j$ X$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s) `! Q& P& N. \/ \
濕冷的冬天首先要給腳保暖。病從腳起，冷從腿來。與其他部位相比，兩腳最易受寒。兩腳受寒後，對全身都有一定的影響，可導致全身體溫下降，打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大，一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。
; k4 C5 y, V9 h7 c6 X! q5.39.217.77 K% l9 n' E2 t' h3 F% j
預防燥熱 生吃蘿蔔熟吃梨公仔箱論壇5 H' w! j4 s! ^/ \, h& \
「小雪」時節是秋冬交替的前後，按照傳統養生理念，要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調等取暖設施的廣泛運用，大家一般都在室溫較高的室內生活、學習或者工作，而且穿得多、動得少，燥熱的室內環境容易造成體內積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物，容易導致肺火、胃火等人體的「內火」旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。 W" |. z" p- C$ {* X( \3 S+ ?4 X( V
平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱、養陰生津等作用。對於燥熱咳嗽型患者，熟吃梨能增加止咳的效果，這裡有一個簡單的食療方供大家參考：
8 z/ ^! g& `3 K/ V* Q2 }材料：大梨1個、蜂蜜60克。tvb now,tvbnow,bttvb5 n/ H/ d7 X i4 d
作法：將梨挖洞去梨核，裝入蜂蜜置於大碗中，隔水蒸熟吃。每日服用1-2次。5.39.217.772 V; S+ q/ {7 f4 R
對於白蘿蔔而言，大家平時一般都是熟吃的。中醫認為，生吃蘿蔔可以清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。所以，從清熱生津的角度來說，生吃效果更好。但也需要提醒大家的是：脾胃虛寒者不要生吃蘿蔔，最好煮熟以後吃，以免引起腸胃不適。
- F. ?3 r. A/ n( q2 |, o7 k8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 @9 N: J- e k9 s9 A. G2 y; S
資料來源：39健康網www.39.netTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I _8 L# P9 b& Q h' l9 \
4 B3 Y! \& l1 A3 X7 G& N
, t' B4 G u3 z- i5.39.217.77 |
發表於 2015-12-5 01:01 PM
| 